Κατηγορία συνταγής: Συνταγές με κολοκυθάκια

Συνταγές με κολοκυθάκια

Αρχική σελίδα Κατηγορίες Συνταγές με κολοκυθάκια
Συνταγή: Κολοκυθάκια τηγανητά σε τριμμένη φρυγανιά

Κολοκυθάκια τηγανητά σε τριμμένη φρυγανιά

1 ώρα και 15 λεπτά
156,0 θερμίδες

Ετοιμάστε τρυφερά νεαρά κολοκυθάκια τηγανισμένα σε τριμμένη φρυγανιά με αυγό, τα οποία είναι ιδανικά ως συνοδευτικό πιάτο για μεσημεριανό ή βραδινό ή ως ορεκτικό.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρα

Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρα

1 ώρα
101,0 θερμίδες

Αν έχετε φριτέζα αέρα, ετοιμάστε νόστιμες και υγιεινές τηγανίτες κολοκυθιού χαμηλών θερμίδων για πρωινό.

Συνταγή: Τραγανές τηγανίτες κολοκυθιού

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια

1 ώρα
172,0 θερμίδες

Δεν αρέσουν σε όλους οι μαλακές, χρυσαφένιες τηγανίτες λαχανικών. Αν σας αρέσουν οι τραγανές τηγανίτες με κολοκυθάκια, αυτή η συνταγή είναι για εσάς!

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε στεγνό τηγάνι

Τηγανίτες κολοκυθιού σε στεγνό τηγάνι

1 ώρα
115,0 θερμίδες

Αν έχετε συνηθίσει να τρώτε υγιεινά και να αποφεύγετε τα περιττά λιπαρά, φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού σε ένα στεγνό τηγάνι για πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού για νήπια

Τηγανίτες κολοκυθιού για νήπια

1 ώρα
168,0 θερμίδες

Αν θέλετε να φτιάξετε κάτι υγιεινό και νόστιμο για το μωρό σας, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις γλυκές και τρυφερές τηγανίτες με κολοκυθάκια.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού

Τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα και 15 λεπτά
123,0 θερμίδες

Μαγειρέψτε τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι – ένα νόστιμο και υγιεινό καλοκαιρινό πιάτο, ένα υπέροχο πρωινό για όλη την οικογένεια.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού για διαβητικούς

Τηγανίτες κολοκυθιού για διαβητικούς

1 ώρα
148,0 θερμίδες

Αν κάνετε αυστηρή δίαιτα, φτιάξτε μόνοι σας μερικές τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι σίκαλης, κατάλληλες για διαβητικούς, για πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με μαγιά

Τηγανίτες κολοκυθιού με μαγιά

1 ώρα
101,0 θερμίδες

Αν θέλετε να απολαύσετε πραγματικά αφράτες τηγανίτες λαχανικών, φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιών με μαγιά για πρωινό.

Συνταγή: Αφράτες τηγανίτες κολοκυθιού

Αφράτες τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα
100,0 θερμίδες

Φτιάξτε τις πιο αφράτες τηγανίτες κολοκυθιού για πρωινό για όλη την οικογένεια – χορταστικές, υγιεινές και νόστιμες.

Συνταγή: Γλυκές τηγανίτες κολοκυθιού

Γλυκές τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα
185,0 θερμίδες

Φτιάξτε γλυκές, αφράτες τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι για πρωινό, για εσάς και το παιδί σας – δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές!

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι

1 ώρα
172,0 θερμίδες

Ετοιμάστε αυτές τις γευστικές, πλούσιες σε βιταμίνες τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα για πρωινό, που θα λατρέψουν τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με σκόρδο και μυρωδικά

Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι με σκόρδο και μυρωδικά

1 ώρα
207,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες κολοκυθιού με σκόρδο και μυρωδικά είναι μια απλή, γρήγορη και νόστιμη συνταγή, ιδανικές για πρωινό.

Συνταγή: Vegan τηγανίτες κολοκυθιού

Vegan τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα και 15 λεπτά
145,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις νόστιμες vegan τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρεβιθιού και λιναρόσπορου για πρωινό ή δείπνο.

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια

Τηγανίτες κολοκυθιού με κρεμμύδια

1 ώρα
95,0 θερμίδες

Φτιάξτε τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια για όλη την οικογένεια – ένα πολύ υγιεινό και νόστιμο πρωινό, γεμάτο βιταμίνες.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθάκια χωρίς αυγά

Τηγανίτες κολοκυθιού χωρίς αυγά

1 ώρα
133,0 θερμίδες

Αν για τον έναν ή τον άλλο λόγο δεν τρώτε αυγά, τότε αυτές οι τηγανίτες με κολοκυθάκια χωρίς αυγά είναι η πιο νόστιμη συνταγή πρωινού για εσάς!

Συνταγή: Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού

Τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ

1 ώρα
148,0 θερμίδες

Αν θέλετε να προσθέσετε λίγη ποικιλία στο μενού σας, δοκιμάστε αυτές τις τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ με χαλούμι ή φέτα.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι

Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι

1 ώρα
163,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι σε τηγάνι είναι η πιο νόστιμη και απλή συνταγή για ένα γρήγορο πρωινό που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού στον ατμό

Τηγανίτες κολοκυθιού στον ατμό

1 ώρα
93,0 θερμίδες

Οι τηγανίτες κολοκυθιού στον ατμό είναι μια τέλεια διατροφική επιλογή για όσους αποφεύγουν τα λιπαρά και τα τηγανητά φαγητά.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρυζιού

Τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρυζιού

1 ώρα
180,0 θερμίδες

Φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρυζιού για πρωινό – όχι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές για όσους αποφεύγουν το αλεύρι σίτου.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε βαφλιέρα

Τηγανίτες κολοκυθιού σε βαφλιέρα

1 ώρα
128,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις ασυνήθιστες τηγανίτες κολοκυθιού σε βαφλιέρα. Είναι ιδανικές για όσους ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού ψημένες στο φούρνο

Τηγανίτες κολοκυθιού ψημένες στο φούρνο

1 ώρα
63,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις διαιτητικές τηγανίτες κολοκυθιού στο φούρνο για εσάς και την οικογένειά σας. Δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές.

Συνταγή: Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού

Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα
124,0 θερμίδες

Ακόμα κι αν η εποχή των κολοκυθιών έχει τελειώσει, φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού για πρωινό χρησιμοποιώντας κατεψυγμένα κολοκυθάκια σε τηγάνι.

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και λάχανο

Τηγανίτες από κολοκυθάκι και λάχανο

1 ώρα
116,0 θερμίδες

Φτιάξτε νόστιμες και υγιεινές τηγανίτες με κολοκυθάκια και λάχανα σε τηγάνι – ένα γρήγορο καλοκαιρινό πρωινό για όλη την οικογένεια.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με τυρί cottage

Τηγανίτες κολοκυθιού με τυρί cottage

1 ώρα
106,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις τηγανίτες με κολοκυθάκια και τυρί cottage σε τηγάνι για πρωινό – είναι πολύ τρυφερές και ιδιαίτερα υγιεινές για τα παιδιά.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με ρικότα

Τηγανίτες κολοκυθιού με ρικότα

1 ώρα
62,0 θερμίδες

Φτιάξτε μόνοι σας και την οικογένειά σας τηγανίτες με κολοκυθάκι και ρικότα για πρωινό. Το μαλακό τυρί κρέμα είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης.

Συνταγή: Πανκέικ με κολοκυθάκια και βρώμη

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και βρώμη

1 ώρα
167,0 θερμίδες

Φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού με νιφάδες βρώμης σε τηγάνι – ένα υγιεινό, χορταστικό και θρεπτικό πρωινό για όλη την οικογένεια.

Συνταγή: Τηγανίτες με χαβιάρι και κολοκυθάκια

Τηγανίτες με χαβιάρι κολοκυθιού

1 ώρα
241,0 θερμίδες

Τα κολοκυθάκια είναι ένα πολύ υγιεινό λαχανικό, αλλά δεν είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο. Κανένα πρόβλημα! Φτιάξτε νόστιμες τηγανίτες με χαβιάρι κολοκυθιού.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι

Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι

1 ώρα
143,0 θερμίδες

Τηγανίστε μερικές τηγανίτες κολοκυθιού για πρωινό για εσάς και την οικογένειά σας. Αυτή η απλή συνταγή είναι αρκετά εύκολη ακόμη και για έναν αρχάριο μάγειρα.

Συνταγή: Τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκια

Τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκια

1 ώρα
102,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκι θα ικανοποιήσουν όσους απολαμβάνουν ένα πλούσιο πρωινό. Είναι επίσης ιδανικές για δείπνο.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού στη σχάρα

Τηγανίτες κολοκυθιού στη σχάρα

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Αν έχετε ηλεκτρική ψησταριά, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να ετοιμάσετε τηγανίτες με ψητά κολοκυθάκια – ένα γρήγορο και νόστιμο πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και καρότα σε τηγάνι

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και καρότα σε τηγάνι

1 ώρα
133,0 θερμίδες

Φτιάξτε για εσάς και την οικογένειά σας ένα πολύ υγιεινό πρωινό – τηγανίτες με κολοκυθάκια και καρότα. Δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές.

Συνταγή: Πανκέικ με συκώτι και κολοκυθάκια

Τηγανίτες με συκώτι και κολοκυθάκια

1 ώρα
119,0 θερμίδες

Αντί για σάντουιτς ή λουκάνικα, ετοιμάστε ένα πολύ πιο υγιεινό πιάτο για πρωινό – τηγανίτες με συκώτι και κολοκυθάκια.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με λουκάνικο και τυρί

Τηγανίτες κολοκυθιού με λουκάνικο και τυρί

1 ώρα
208,0 θερμίδες

Αν προτιμάτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα πλούσιο πρωινό, φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού με λουκάνικο και τυρί.

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη, ώρα για νόστιμα και υγιεινά λαχανικά! Φτιάξτε αυτές τις τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες για πρωινό!

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και σπανάκι

Τηγανίτες κολοκυθιού με σπανάκι

1 ώρα
72,0 θερμίδες

Αποτίστε φόρο τιμής στο καλοκαίρι και φτιάξτε τηγανίτες με κολοκυθάκια και σπανάκι – έναν πραγματικό θησαυρό βιταμινών, και είναι επίσης πεντανόστιμες!

Συνταγή: Κολοκυθάκια φούρνου με ρύζι και ξηρούς καρπούς

Ψημένα κολοκυθάκια με ρύζι και ξηρούς καρπούς

1 ώρα και 15 λεπτά
118,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτά τα νόστιμα ψητά κολοκυθάκια με ξηρούς καρπούς και σερβίρετε με ρύζι σε σάλτσα ντομάτας. Τα κολοκυθάκια είναι μια νόστιμη και υγιεινή τροφή, και τα κολοκυθάκια είναι η πιο τρυφερή και εύκολη στο μαγείρεμα ποικιλία. Φτιάξτε αυτά τα ψητά κολοκυθάκια με ξηρούς καρπούς και βραστό ρύζι ανακατεμένο με πελτέ ντομάτας – ένα τέλειο χορτοφαγικό γεύμα.

Συνταγή: Κολοκυθάκια τουρσί σε ιαπωνικό στιλ

Κολοκυθάκια τουρσί σε ιαπωνικό στιλ

45 λεπτά
42,0 θερμίδες

Τα κολοκυθάκια τουρσί σε ιαπωνικό στιλ είναι ένα πικάντικο, αλμυρό ορεκτικό. Είναι έτοιμα σε μόλις 45 λεπτά με τζίντζερ, σκόρδο και σάλτσα σόγιας. Τέλεια με ρύζι ή ως αυτόνομο ορεκτικό.

Συνταγή: Τηγανητά κολοκυθάκια με τυρί και αυγό

Τηγανητά κολοκυθάκια με τυρί και αυγό

50 λεπτά
208,0 θερμίδες

Ετοιμάστε τρυφερά κολοκυθάκια τηγανισμένα σε μια νόστιμη κρούστα τυριού και αυγού - ένα εξαιρετικό ορεκτικό ή ένα ανεξάρτητο πιάτο.

Συνταγή: Μάφινς με κολοκυθάκια και πατάτες

Μάφινς με κολοκυθάκια και πατάτες

1 ώρα και 15 λεπτά
180,0 θερμίδες

Αυτά τα ασυνήθιστα "μάφιν" με κολοκυθάκια και πατάτες είναι ένα υπέροχο ορεκτικό ή σνακ για τους λάτρεις των λαχανικών.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι

Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι

45 λεπτά
170,0 θερμίδες

Οι τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι είναι ελαφριές, ζουμερές και υγιεινές. Ιδανικές για ένα γρήγορο πρωινό ή δείπνο!

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες