Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού
Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού

Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού

Εικόνα του πιάτου: Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού
1 ώρα
124,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 2,0 γρ.
Λίπη: 4,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 20,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για κολοκυθάκια. Επομένως, είναι λογικό να διατηρήσετε αυτά τα φθηνά λαχανικά για τον χειμώνα κόβοντάς τα σε κομμάτια και καταψύχοντάς τα. Οι κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού είναι η πιο νόστιμη και εύκολη συνταγή για ένα γρήγορο πρωινό όλο το χρόνο.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Αποψυγμένα κολοκυθάκια
  • Αυγό
  • Καρότο
  • Βολβός
  • Σκόρδο
  • Αλας
  • Σόδα
  • Μπαχαρικά με πιπέρι και βότανα
  • Αλεύρι
  • Ηλιέλαιο

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Κουτάλι
  • Τηγάνι
  • Μίξερ
  • Τρίφτης
  • Πρέσα σκόρδου

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Κατεψυγμένα τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 1 Αποψύξτε τα κομμένα σε κύβους κολοκυθάκια χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε βολική μέθοδο και στύψτε τα για να φύγει η υγρασία.

Βήμα 2:

Κατεψυγμένα τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 2 Τρίψτε τα καρότα, κόψτε το κρεμμύδι σε φέτες.

Βήμα 3:

Κατεψυγμένα τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 3 Βάλτε τα λαχανικά σε ένα μπλέντερ, ψιλοκόψτε και μεταφέρετε σε ένα βαθύ μπολ.

Βήμα 4:

Κατεψυγμένα τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 4 Χτυπήστε το αυγό, προσθέστε αλάτι, σόδα, αλεύρι, μπαχαρικά, λιώστε το σκόρδο και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 5:

Κατεψυγμένα τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 5 Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι και τηγανίζουμε τις τηγανίτες κολοκυθιού μέχρι να ροδίσουν.

Συμβουλές μαγειρικής

Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λουκάνικο σε κύβους στη ζύμη.

Πριν το τηγάνισμα, ελέγξτε τη ζύμη για αλάτι και προσθέστε περισσότερο αλάτι εάν χρειάζεται.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού για νήπια

Τηγανίτες κολοκυθιού για νήπια

1 ώρα
168,0 θερμίδες

Αν θέλετε να φτιάξετε κάτι υγιεινό και νόστιμο για το μωρό σας, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις γλυκές και τρυφερές τηγανίτες με κολοκυθάκια.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με ρικότα

Τηγανίτες κολοκυθιού με ρικότα

1 ώρα
62,0 θερμίδες

Φτιάξτε μόνοι σας και την οικογένειά σας τηγανίτες με κολοκυθάκι και ρικότα για πρωινό. Το μαλακό τυρί κρέμα είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με σκόρδο και μυρωδικά

Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι με σκόρδο και μυρωδικά

1 ώρα
207,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες κολοκυθιού με σκόρδο και μυρωδικά είναι μια απλή, γρήγορη και νόστιμη συνταγή, ιδανικές για πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και καρότα σε τηγάνι

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και καρότα σε τηγάνι

1 ώρα
133,0 θερμίδες

Φτιάξτε για εσάς και την οικογένειά σας ένα πολύ υγιεινό πρωινό – τηγανίτες με κολοκυθάκια και καρότα. Δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές.

Συνταγή: Μεσογειακές τηγανίτες

Μεσογειακές τηγανίτες

1 ώρα και 15 λεπτά
125,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτές τις αρωματικές τηγανίτες με ντομάτες και δύο είδη τυριών από τις ηλιόλουστες ακτές της Μεσογείου για πρωινό!

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με μαγιά

Τηγανίτες κολοκυθιού με μαγιά

1 ώρα
101,0 θερμίδες

Αν θέλετε να απολαύσετε πραγματικά αφράτες τηγανίτες λαχανικών, φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιών με μαγιά για πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι

1 ώρα
172,0 θερμίδες

Ετοιμάστε αυτές τις γευστικές, πλούσιες σε βιταμίνες τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα για πρωινό, που θα λατρέψουν τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με τυρί cottage

Τηγανίτες κολοκυθιού με τυρί cottage

1 ώρα
106,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις τηγανίτες με κολοκυθάκια και τυρί cottage σε τηγάνι για πρωινό – είναι πολύ τρυφερές και ιδιαίτερα υγιεινές για τα παιδιά.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες