Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι
Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι

Εικόνα του πιάτου: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι
1 ώρα
172,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 3,0 γρ.
Λίπη: 2,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 35,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της συγκομιδής όχι μόνο για τα λαχανικά αλλά και για τα φρούτα, τα οποία είναι ιδιαίτερα φθηνά και άμεσα διαθέσιμα. Φτιάξτε αυτές τις τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα για πρωινό. Τα κολοκυθάκια ταιριάζουν τέλεια με τα πράσινα μήλα—είναι μια πραγματική καλοκαιρινή λιχουδιά!

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Κολοκύθι
  • Μήλο
  • Αυγά
  • Ζάχαρη
  • Ξινόγαλα
  • Μπέικιν πάουντερ
  • Αλεύρι

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Κουτάλι
  • Σύρμα
  • Τηγάνι
  • Μηχανή κοπής κιμά

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι - Βήμα 1 Σπάστε 2 αυγά σε ένα βαθύ δοχείο, προσθέστε ζάχαρη και ανακατέψτε με ένα σύρμα.

Βήμα 2:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι - Βήμα 2 Ρίχνουμε το ξινόγαλα, προσθέτουμε το μπέικιν πάουντερ και σταδιακά, ανακατεύοντας, προσθέτουμε το αλεύρι.

Βήμα 3:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι - Βήμα 3 Ξεφλουδίστε το κολοκυθάκι και το πράσινο μήλο, κόψτε σε κομμάτια και ψιλοκόψτε.

Βήμα 4:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι - Βήμα 4 Στύψτε το μείγμα κολοκυθιού και μήλου και συνδυάστε το με τα άλλα υλικά, ανακατέψτε, προσθέτοντας αλεύρι αν χρειάζεται.

Βήμα 5:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μήλα σε τηγάνι - Βήμα 5 Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι, βάζουμε τις τηγανίτες με ένα κουτάλι και τις τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές.

Συμβουλές μαγειρικής

Αν δεν έχετε μηχανή κοπής κιμά, τρίψτε τα κολοκυθάκια και το μήλο σε χοντρό τρίφτη.

Διορθώνουμε το πάχος της ζύμης με αλεύρι.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού στη σχάρα

Τηγανίτες κολοκυθιού στη σχάρα

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Αν έχετε ηλεκτρική ψησταριά, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να ετοιμάσετε τηγανίτες με ψητά κολοκυθάκια – ένα γρήγορο και νόστιμο πρωινό.

Συνταγή: Πανκέικ χωρίς γλουτένη και ζάχαρη

Τηγανίτες χωρίς γλουτένη και ζάχαρη

1 ώρα
172,0 θερμίδες

Αυτές οι νόστιμες τηγανίτες είναι ιδανικές τόσο για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη όσο και για όσους προσέχουν τη σιλουέτα τους και δεν τρώνε προϊόντα αλευριού.

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη, ώρα για νόστιμα και υγιεινά λαχανικά! Φτιάξτε αυτές τις τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες για πρωινό!

Συνταγή: Γλυκές τηγανίτες κολοκυθιού

Γλυκές τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα
185,0 θερμίδες

Φτιάξτε γλυκές, αφράτες τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι για πρωινό, για εσάς και το παιδί σας – δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές!

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού

Τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα και 15 λεπτά
103,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις νόστιμες vegan τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρεβιθιού και λιναρόσπορου για πρωινό ή δείπνο.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι

Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι

1 ώρα
143,0 θερμίδες

Τηγανίστε μερικές τηγανίτες κολοκυθιού για πρωινό για εσάς και την οικογένειά σας. Αυτή η απλή συνταγή είναι αρκετά εύκολη ακόμη και για έναν αρχάριο μάγειρα.

Συνταγή: Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού

Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα
124,0 θερμίδες

Ακόμα κι αν η εποχή των κολοκυθιών έχει τελειώσει, φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού για πρωινό χρησιμοποιώντας κατεψυγμένα κολοκυθάκια σε τηγάνι.

Συνταγή: Vegan τηγανίτες κολοκυθιού

Vegan τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα και 15 λεπτά
145,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις νόστιμες vegan τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρεβιθιού και λιναρόσπορου για πρωινό ή δείπνο.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες