Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια
Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια

Εικόνα του πιάτου: Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια
1 ώρα
172,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 8,0 γρ.
Λίπη: 9,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 15,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Αν σας αρέσουν οι τραγανές τηγανίτες με κολοκυθάκια, φτιάξτε μόνοι σας αυτό το νόστιμο και υγιεινό πρωινό σε ένα τηγάνι. Η ξινή κρέμα, το σκόρδο και η σάλτσα με μυρωδικά αποτελούν ένα υπέροχο συμπλήρωμα σε αυτές τις τραγανές τηγανίτες.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Κολοκύθι
  • Αυγά
  • Τυρί
  • Αλεύρι
  • Σκόρδο
  • Αλας
  • Πιπέρι
  • Κρέμα γάλακτος
  • Πράσινος

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Κουτάλι
  • Τηγάνι
  • Τρίφτης

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 1 Τρίβουμε τα κολοκυθάκια σε ένα μπολ χρησιμοποιώντας έναν χοντρό τρίφτη.

Βήμα 2:

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 2 Σπάστε τα αυγά σε ένα καθαρό μπολ, προσθέστε αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε.

Βήμα 3:

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 3 Προσθέστε τα αυγά στα κολοκυθάκια και ανακατέψτε.

Βήμα 4:

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 4 Χρησιμοποιώντας ένα χοντρό τρίφτη, τρίψτε το τυρί στο ίδιο μπολ, προσθέστε το αλεύρι και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 5:

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 5 Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι και τηγανίζουμε τις τηγανίτες μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές σε χαμηλή φωτιά.

Βήμα 6:

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 6 Βάλτε ξινή κρέμα σε ένα μπολ και στύψτε μέσα το σκόρδο.

Βήμα 7:

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια - Βήμα 7 Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό, τον προσθέτουμε στη σάλτσα και ανακατεύουμε.

Συμβουλές μαγειρικής

Οποιοδήποτε σκληρό τυρί είναι κατάλληλο για τηγανίτες.

Είναι βολικό να σχηματίζετε τηγανίτες σε ένα τηγάνι χρησιμοποιώντας δύο κουτάλια.

Οι τηγανίτες μπορούν να σερβιριστούν είτε ζεστές είτε κρύες.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη, ώρα για νόστιμα και υγιεινά λαχανικά! Φτιάξτε αυτές τις τηγανίτες με κολοκυθάκια και μελιτζάνες για πρωινό!

Συνταγή: Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού

Κατεψυγμένες τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα
124,0 θερμίδες

Ακόμα κι αν η εποχή των κολοκυθιών έχει τελειώσει, φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού για πρωινό χρησιμοποιώντας κατεψυγμένα κολοκυθάκια σε τηγάνι.

Συνταγή: Αφράτες τηγανίτες με κεφίρ, μαγειρική σόδα και αυγά σε τηγάνι

Αφράτες τηγανίτες με κεφίρ, μαγειρική σόδα και αυγά σε τηγάνι

35 λεπτά
131,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες κεφίρ είναι σαν τα σύννεφα – αφράτες, τρυφερές και με τέλεια κρούστα!

Συνταγή: Αέρινες τηγανίτες

Αέρινες τηγανίτες

30 λεπτά
180,0 θερμίδες

Κλασικές, αφράτες τηγανίτες γάλακτος. Έτοιμες σε 15 λεπτά. Το τέλειο αφράτο πρωινό με ό,τι γαρνιτούρα κι αν έχετε.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού για νήπια

Τηγανίτες κολοκυθιού για νήπια

1 ώρα
168,0 θερμίδες

Αν θέλετε να φτιάξετε κάτι υγιεινό και νόστιμο για το μωρό σας, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις γλυκές και τρυφερές τηγανίτες με κολοκυθάκια.

Συνταγή: Πανκέικ με κολοκυθάκια και βρώμη

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και βρώμη

1 ώρα
167,0 θερμίδες

Φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού με νιφάδες βρώμης σε τηγάνι – ένα υγιεινό, χορταστικό και θρεπτικό πρωινό για όλη την οικογένεια.

Συνταγή: Τηγανίτες ψαριού με σάλτσα ξινή κρέμα

Τηγανίτες ψαριού με σάλτσα ξινή κρέμα

1 ώρα και 30 λεπτά
164,0 θερμίδες

Το ψάρι δεν είναι μόνο τα κομμάτια στο πιάτο σας. Δοκιμάστε αυτές τις τρυφερές και απίστευτα εύκολες στην παρασκευή τηγανίτες με φιλέτο ψαριού.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρα

Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρα

1 ώρα
101,0 θερμίδες

Αν έχετε φριτέζα αέρα, ετοιμάστε νόστιμες και υγιεινές τηγανίτες κολοκυθιού χαμηλών θερμίδων για πρωινό.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες