Μάφινς με κολοκυθάκια και πατάτες
Μάφινς με κολοκυθάκια και πατάτες
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Μάφινς με κολοκυθάκια και πατάτες

Μάφινς με κολοκυθάκια και πατάτες

Εικόνα του πιάτου: Μάφινς με κολοκυθάκια και πατάτες
1 ώρα και 15 λεπτά
180,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 6,0 γρ.
Λίπη: 11,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 16,0 γρ.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Κολοκύθι
  • Πατάτα
  • Σημιγδάλι
  • Γάλα
  • Τυρί
  • Σπανάκι
  • Αλας
  • Φυτικό λάδι
  • Αυγό
  • Αλεύρι
  • Μπέικιν πάουντερ

Σάλτσα:

  • Τουρσιά
  • Ελιά
  • Σκόρδο
  • Κρέμα γάλακτος
  • Μαγιονέζα

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Μπολ
  • Αναμικτής
  • ωμοπλάτη
  • Τρίφτης
  • Βούρτσα
  • Ταψί για μάφιν

Σε όλους αρέσουν τα muffins, αλλά μπορείτε να τα φτιάξετε όχι μόνο με γλυκιά ζύμη αλλά και με μείγμα λαχανικών, αλεύρι και αυγό. Φτιάξτε νόστιμα μίνι κατσαρόλες με κολοκυθάκια, πατάτες και σιμιγδάλι, γαρνιρισμένα με μια αλμυρή λευκή σάλτσα.

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 1 Τρίβουμε τα κολοκυθάκια σε χοντρό τρίφτη, τα βάζουμε σε ένα βαθύ μπολ, αλατίζουμε και τα αφήνουμε για 10 λεπτά.

Βήμα 2:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 2 Τρίβουμε τις πατάτες σε ψιλό τρίφτη και τις βάζουμε σε ένα καθαρό μπολ.

Βήμα 3:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 3 Στύψτε το χυμό από τα λαχανικά και ανακατέψτε τα.

Βήμα 4:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 4 Προσθέστε το σιμιγδάλι, ανακατέψτε και αφήστε το για 10 λεπτά για να φουσκώσει το σιμιγδάλι.

Βήμα 5:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 5 Τρίψτε 50 γρ. τυρί σε λεπτό τρίφτη και προσθέστε το στα λαχανικά.

Βήμα 6:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 6 Ψιλοκόψτε το σπανάκι και προσθέστε το στο μπολ.

Βήμα 7:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 7 Προσθέστε αλάτι, φυτικό λάδι και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 8:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 8 Σπάστε δύο αυγά σε ένα καθαρό μπολ και χτυπήστε τα με ένα μίξερ χειρός.

Βήμα 9:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 9 Ρίξτε το μείγμα των αυγών πάνω από τα λαχανικά και ανακατέψτε.

Βήμα 10:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 10 Προσθέστε αλεύρι και μπέικιν πάουντερ, ανακατέψτε.

Βήμα 11:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 11 Ρίξτε λίγο φυτικό λάδι στις κοιλότητες των ταψιών για μάφιν και λαδώστε τες καλά με ένα πινέλο ζαχαροπλαστικής. Απλώστε το μείγμα λαχανικών στις κοιλότητες και ψήστε για 20 λεπτά στους 180 βαθμούς Κελσίου.

Βήμα 12:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 12 Ψιλοτρίβουμε τα τουρσιά, τις ελιές και τρεις σκελίδες σκόρδο και τα βάζουμε όλα σε ένα καθαρό μπολ. ​​Προσθέτουμε την ξινή κρέμα, τη μαγιονέζα και τον ψιλοκομμένο άνηθο και ανακατεύουμε καλά.

Βήμα 13:

Μάφιν με κολοκυθάκια και πατάτες - Βήμα 13 Βγάλτε τα muffins από το ταψί σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και σερβίρετε με τη σάλτσα.

Συμβουλές μαγειρικής

Όταν ψήνετε κολοκυθάκια, πασπαλίστε τα με αλάτι για να βγάλουν την περίσσεια χυμού. Αν τα κολοκυθάκια είναι πολύ νερουλά, τα ψημένα προϊόντα απλώς θα διαλυθούν.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ταψί σιλικόνης με εσοχές. Οι χάρτινες θήκες για μάφιν δεν είναι κατάλληλες, καθώς το μείγμα λαχανικών είναι πολύ υγρό.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Μάφιν με βατόμουρα

Μάφιν με βατόμουρα

1 ώρα και 30 λεπτά
309,0 θερμίδες

Οι καλεσμένοι σας σίγουρα θα εκτιμήσουν αυτά τα νόστιμα μικρά μάφιν με φρέσκα βατόμουρα!

Συνταγή: Μάφινς με αμύγδαλα

Muffins αμυγδάλου

1 ώρα
270,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτά τα γρήγορα και εύκολα muffins με αλεύρι αμυγδάλου που δεν θα σας αφήσουν να νιώσετε χορτάτοι ή γεμάτοι λίπος!

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες