Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι
Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι

Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι

Εικόνα του πιάτου: Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι
1 ώρα
163,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 4,0 γρ.
Λίπη: 10,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 14,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Οι τηγανίτες κολοκυθιού μπορούν να γίνουν με κάτι περισσότερο από απλό αλεύρι. Οι τηγανίτες με κολοκυθάκι και σιμιγδάλι είναι πολύ αφράτες και τρυφερές επειδή το σιμιγδάλι απορροφά καλά την υγρασία. Αυτό είναι ένα υπέροχο πρωινό που θα λατρέψουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Κολοκύθι
  • Αυγά
  • Σημιγδάλι
  • Φυτικό λάδι
  • Αλας

Σκεύη κουζίνας

  • Λεκάνη
  • Κουτάλι
  • Τηγάνι
  • Τρίφτης

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι - Βήμα 1 Τρίψτε τα κολοκυθάκια σε ένα μπολ χρησιμοποιώντας έναν χοντρό τρίφτη, προσθέστε αλάτι, ανακατέψτε και αφήστε τα για 20 λεπτά, στη συνέχεια στύψτε τα για να φύγει η περίσσεια υγρού.

Βήμα 2:

Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι - Βήμα 2 Χτυπήστε το αυγό, προσθέστε το σιμιγδάλι, ανακατέψτε καλά και αφήστε το για 10 λεπτά για να φουσκώσει το σιμιγδάλι.

Βήμα 3:

Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι - Βήμα 3 Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι, βγάζουμε τη ζύμη με ένα κουτάλι, σχηματίζοντας τηγανίτες.

Βήμα 4:

Τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι - Βήμα 4 Τηγανίστε τις τηγανίτες μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές. Σερβίρετε ζεστές.

Συμβουλές μαγειρικής

Μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα βότανα και λιωμένο σκόρδο στη ζύμη.

Τηγανίζουμε τις τηγανίτες σε χαμηλή φωτιά για να μην καούν.

Σερβίρετε τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι με ξινή κρέμα ή γιαούρτι. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε σάλτσα σκόρδου ή τυριού.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Μεσογειακές τηγανίτες

Μεσογειακές τηγανίτες

1 ώρα και 15 λεπτά
125,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτές τις αρωματικές τηγανίτες με ντομάτες και δύο είδη τυριών από τις ηλιόλουστες ακτές της Μεσογείου για πρωινό!

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι

Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι

1 ώρα
143,0 θερμίδες

Τηγανίστε μερικές τηγανίτες κολοκυθιού για πρωινό για εσάς και την οικογένειά σας. Αυτή η απλή συνταγή είναι αρκετά εύκολη ακόμη και για έναν αρχάριο μάγειρα.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού για διαβητικούς

Τηγανίτες κολοκυθιού για διαβητικούς

1 ώρα
148,0 θερμίδες

Αν κάνετε αυστηρή δίαιτα, φτιάξτε μόνοι σας μερικές τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι σίκαλης, κατάλληλες για διαβητικούς, για πρωινό.

Συνταγή: Τραγανές τηγανίτες κολοκυθιού

Τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια

1 ώρα
172,0 θερμίδες

Δεν αρέσουν σε όλους οι μαλακές, χρυσαφένιες τηγανίτες λαχανικών. Αν σας αρέσουν οι τραγανές τηγανίτες με κολοκυθάκια, αυτή η συνταγή είναι για εσάς!

Συνταγή: Ιαπωνικές τηγανίτες αυγών

Ιαπωνικές τηγανίτες αυγών

1 ώρα
223,0 θερμίδες

Οι τηγανίτες για πρωινό φαίνονται κάτι συνηθισμένο. Αλλά δεν έχετε ξαναδοκιμάσει τόσο τρυφερές, σαν κέικ τηγανίτες!

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού στον ατμό

Τηγανίτες κολοκυθιού στον ατμό

1 ώρα
93,0 θερμίδες

Οι τηγανίτες κολοκυθιού στον ατμό είναι μια τέλεια διατροφική επιλογή για όσους αποφεύγουν τα λιπαρά και τα τηγανητά φαγητά.

Συνταγή: Γλυκές τηγανίτες κολοκυθιού

Γλυκές τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα
185,0 θερμίδες

Φτιάξτε γλυκές, αφράτες τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι για πρωινό, για εσάς και το παιδί σας – δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές!

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και λάχανο

Τηγανίτες από κολοκυθάκι και λάχανο

1 ώρα
116,0 θερμίδες

Φτιάξτε νόστιμες και υγιεινές τηγανίτες με κολοκυθάκια και λάχανα σε τηγάνι – ένα γρήγορο καλοκαιρινό πρωινό για όλη την οικογένεια.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες