Τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ
Τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ

Τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ

Εικόνα του πιάτου: Τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ
1 ώρα
148,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 5,0 γρ.
Λίπη: 9,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 13,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Αν έχετε βαρεθεί λίγο τις συνηθισμένες τηγανίτες κολοκυθιού, δοκιμάστε αυτές τις ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού με τυρί. Οι τηγανίτες κολοκυθιού με χαλούμι ή φέτα είναι χορταστικές, νόστιμες, τρυφερές και υγιεινές.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Κολοκύθι
  • Αλας
  • Καρβέλι
  • Κρεμμύδι
  • παρμεζάνα
  • Αλεύρι
  • Φέτα
  • Αυγό
  • Σκόρδο
  • Πράσινα κρεμμυδάκια
  • Ανηθο
  • Φυτικό λάδι

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Κουτάλι
  • Τηγάνι
  • Τρίφτης
  • Κόσκινο

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 1 Τρίβουμε τα κολοκυθάκια σε χοντρό τρίφτη, τα βάζουμε σε σουρωτήρι, προσθέτουμε αλάτι, ανακατεύουμε και αφήνουμε να σταθούν για περίπου 20 λεπτά.

Βήμα 2:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 2 Ξεπλύνετε τα κολοκυθάκια κάτω από τρεχούμενο νερό και στύψτε τα καλά.

Βήμα 3:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 3 Κόψτε τρεις φέτες ψωμιού σε κύβους και αλέστε τις στο μπλέντερ.

Βήμα 4:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 4 Κόψτε το κρεμμύδι σε φέτες και ψιλοκόψτε το σε ένα μπλέντερ.

Βήμα 5:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 5 Τρίψτε την παρμεζάνα.

Βήμα 6:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 6 Ψιλοκόβουμε τα πράσινα κρεμμυδάκια και τον άνηθο.

Βήμα 7:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 7 Σε ένα μπολ με τριμμένο κολοκυθάκι, προσθέστε αλεύρι, μυρωδικά, τριμμένη παρμεζάνα, τα δύο τρίτα από την τριμμένη φρυγανιά, το κρεμμύδι και τη φέτα.

Βήμα 8:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 8 Χτυπήστε ένα αυγό και λιώστε μια σκελίδα σκόρδο. Ανακατέψτε καλά. Αν η ζύμη είναι πολύ ρευστή, προσθέστε τα υπόλοιπα ψίχουλα.

Βήμα 9:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 9 Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι, ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας ζύμη στο τηγάνι και την ισιώνουμε ελαφρά.

Βήμα 10:

Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού - Βήμα 10 Τηγανίστε τις τηγανίτες κολοκυθιού σε χαμηλή φωτιά και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν.

Συμβουλές μαγειρικής

Αν το κολοκύθι είναι νεαρό, δεν χρειάζεται να το ξεφλουδίσετε ή να το αφαιρέσετε από τα σπόρια.

Η ζύμη για τις ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού πρέπει να είναι αρκετά πηχτή.

Δοκιμάστε την πρώτη δόση τηγανίτες για να δείτε αν έχουν ψηθεί καλά και για να προσδιορίσετε τον ακριβή χρόνο μαγειρέματος.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και σπανάκι

Τηγανίτες κολοκυθιού με σπανάκι

1 ώρα
72,0 θερμίδες

Αποτίστε φόρο τιμής στο καλοκαίρι και φτιάξτε τηγανίτες με κολοκυθάκια και σπανάκι – έναν πραγματικό θησαυρό βιταμινών, και είναι επίσης πεντανόστιμες!

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρα

Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρα

1 ώρα
101,0 θερμίδες

Αν έχετε φριτέζα αέρα, ετοιμάστε νόστιμες και υγιεινές τηγανίτες κολοκυθιού χαμηλών θερμίδων για πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με σκόρδο και μυρωδικά

Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι με σκόρδο και μυρωδικά

1 ώρα
207,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες κολοκυθιού με σκόρδο και μυρωδικά είναι μια απλή, γρήγορη και νόστιμη συνταγή, ιδανικές για πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκια

Τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκια

1 ώρα
102,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκι θα ικανοποιήσουν όσους απολαμβάνουν ένα πλούσιο πρωινό. Είναι επίσης ιδανικές για δείπνο.

Συνταγή: Πανκέικ με συκώτι και κολοκυθάκια

Τηγανίτες με συκώτι και κολοκυθάκια

1 ώρα
119,0 θερμίδες

Αντί για σάντουιτς ή λουκάνικα, ετοιμάστε ένα πολύ πιο υγιεινό πιάτο για πρωινό – τηγανίτες με συκώτι και κολοκυθάκια.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού

Τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα και 15 λεπτά
103,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις νόστιμες vegan τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρεβιθιού και λιναρόσπορου για πρωινό ή δείπνο.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρυζιού

Τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρυζιού

1 ώρα
180,0 θερμίδες

Φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρυζιού για πρωινό – όχι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές για όσους αποφεύγουν το αλεύρι σίτου.

Συνταγή: Τηγανίτες με χαβιάρι και κολοκυθάκια

Τηγανίτες με χαβιάρι κολοκυθιού

1 ώρα
241,0 θερμίδες

Τα κολοκυθάκια είναι ένα πολύ υγιεινό λαχανικό, αλλά δεν είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο. Κανένα πρόβλημα! Φτιάξτε νόστιμες τηγανίτες με χαβιάρι κολοκυθιού.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες