Τηγανίτες κολοκυθιού με κρεμμύδια
Τηγανίτες κολοκυθιού με κρεμμύδια
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Τηγανίτες κολοκυθιού με κρεμμύδια

Τηγανίτες κολοκυθιού με κρεμμύδια

Εικόνα του πιάτου: Τηγανίτες κολοκυθιού με κρεμμύδια
1 ώρα
95,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 2,0 γρ.
Λίπη: 4,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 13,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Οι τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια σε τηγάνι είναι μια εξαιρετική συνταγή για ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό. Τα φρέσκα κρεμμυδάκια δεν είναι μόνο πηγή βιταμινών, αλλά κάνουν αυτές τις τηγανίτες με κολοκυθάκια να φαίνονται απίστευτα ορεκτικές και καλοκαιρινές.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Κολοκύθι
  • Αλας
  • Αυγό
  • Πράσινα κρεμμυδάκια
  • Σκόρδο
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι
  • Αλεύρι
  • Μπέικιν πάουντερ
  • Ηλιέλαιο

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Τηγάνι
  • Τρίφτης

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια - Βήμα 1 Τρίβουμε τα κολοκυθάκια σε ένα μπολ σε χοντρό τρίφτη, προσθέτουμε αλάτι και τα αφήνουμε για 7-10 λεπτά.

Βήμα 2:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια - Βήμα 2 Στραγγίστε το υγρό από τα κολοκυθάκια, προσθέστε 2 αυγά.

Βήμα 3:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια - Βήμα 3 Ψιλοκόβουμε τα πράσινα κρεμμυδάκια και το σκόρδο και τα προσθέτουμε στα κολοκυθάκια.

Βήμα 4:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια - Βήμα 4 Προσθέστε μαύρο πιπέρι και μπαχαρικά και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 5:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια - Βήμα 5 Προσθέστε αλεύρι και μπέικιν πάουντερ, ανακατέψτε.

Βήμα 6:

Τηγανίτες με κολοκυθάκια και κρεμμύδια - Βήμα 6 Ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο σε ένα τηγάνι, ρίχνουμε τη ζύμη με ένα κουτάλι και τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσει.

Συμβουλές μαγειρικής

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε έτοιμα καρυκεύματα για γεύση.

Η σκόνη ψησίματος μπορεί να αναμειχθεί με αλεύρι εκ των προτέρων.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκια

Τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκια

1 ώρα
102,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες με κοτόπουλο και κολοκυθάκι θα ικανοποιήσουν όσους απολαμβάνουν ένα πλούσιο πρωινό. Είναι επίσης ιδανικές για δείπνο.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με μαγιά

Τηγανίτες κολοκυθιού με μαγιά

1 ώρα
101,0 θερμίδες

Αν θέλετε να απολαύσετε πραγματικά αφράτες τηγανίτες λαχανικών, φτιάξτε τηγανίτες κολοκυθιών με μαγιά για πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού στη σχάρα

Τηγανίτες κολοκυθιού στη σχάρα

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Αν έχετε ηλεκτρική ψησταριά, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να ετοιμάσετε τηγανίτες με ψητά κολοκυθάκια – ένα γρήγορο και νόστιμο πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες με κολοκυθάκια και λάχανο

Τηγανίτες από κολοκυθάκι και λάχανο

1 ώρα
116,0 θερμίδες

Φτιάξτε νόστιμες και υγιεινές τηγανίτες με κολοκυθάκια και λάχανα σε τηγάνι – ένα γρήγορο καλοκαιρινό πρωινό για όλη την οικογένεια.

Συνταγή: Ελληνικές τηγανίτες κολοκυθιού

Τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ

1 ώρα
148,0 θερμίδες

Αν θέλετε να προσθέσετε λίγη ποικιλία στο μενού σας, δοκιμάστε αυτές τις τηγανίτες κολοκυθιού σε ελληνικό στιλ με χαλούμι ή φέτα.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού με σκόρδο και μυρωδικά

Τηγανίτες κολοκυθιού σε τηγάνι με σκόρδο και μυρωδικά

1 ώρα
207,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες κολοκυθιού με σκόρδο και μυρωδικά είναι μια απλή, γρήγορη και νόστιμη συνταγή, ιδανικές για πρωινό.

Συνταγή: Τηγανίτες κολοκυθιού

Τηγανίτες κολοκυθιού

1 ώρα και 15 λεπτά
103,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις νόστιμες vegan τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι ρεβιθιού και λιναρόσπορου για πρωινό ή δείπνο.

Συνταγή: Κλασικές τηγανίτες

Κλασικές τηγανίτες

1 ώρα και 15 λεπτά
120,0 θερμίδες

Τέλειες τηγανίτες σε 15 λεπτά! Μια απλή συνταγή με αυγά, γάλα και αλεύρι. Τρυφερά, χρυσαφένια, με τραγανή κρούστα. Μια εξαιρετική επιλογή για πρωινό ή επιδόρπιο.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες