Σούπα ντομάτας με τηγανητό σκόρδο
Σούπα ντομάτας με τηγανητό σκόρδο
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Σούπα ντομάτας με τηγανητό σκόρδο

Σούπα ντομάτας με τηγανητό σκόρδο

Εικόνα του πιάτου: Σούπα ντομάτας με ψητό σκόρδο
1 ώρα και 30 λεπτά
111,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 4,0 γρ.
Λίπη: 8,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 4,0 γρ.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Βολβός
  • πιπεριά
  • Σκόρδο
  • Αλεύρι
  • ζωμός κοτόπουλου
  • Ψημένο σκόρδο
  • Ντομάτες
  • Φύλλο δάφνης
  • Βαριά κρέμα
  • τριμμένη παρμεζάνα
  • Βούτυρο
  • Ελαιόλαδο
  • σάλτσα ταμπάσκο
  • Χυμός λεμονιού
  • Φρέσκος βασιλικός
  • Αλατοπίπερο

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Μπολ
  • Δοχείο
  • Τρίφτης
  • Τσιμπίδα
  • Ξίφος

Οι ντοματοσούπες είναι συνηθισμένες στη μεσογειακή κουζίνα, αγαπημένες στην ηλιόλουστη Ιταλία και Ισπανία, καθώς και στον γαλλικό νότο. Αυτές οι σούπες είναι πάντα ζωηρές, θυμίζοντας ένα ζεστό, πλούσιο καλοκαίρι. Η προσθήκη ψητού σκόρδου στη ντοματοσούπα σας προσθέτει μια ζωντανή γεύση. Το σκόρδο ψημένο σε αλουμινόχαρτο διατηρεί τα περισσότερα από τα θρεπτικά του συστατικά, ενώ είναι λιγότερο πικάντικο και πολύ πιο εύπεπτο.

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό μαχαίρι, κόψτε την κορυφή από δύο ακατέργαστες κεφαλές σκόρδου.

Βήμα 2:

Τοποθετήστε τις κεφαλές σκόρδου σε αλουμινόχαρτο, ραντίστε με δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, πασπαλίστε με μισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι και μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι, τυλίξτε σφιχτά και ψήστε στο φούρνο στους 190 βαθμούς για μία ώρα.

Βήμα 3:

Αφαιρέστε τα μάτια από 4 μεσαίες ντομάτες και κάντε μια σταυρωτή τομή στα αντίθετα άκρα.

Βήμα 4:

Τοποθετήστε μια κατσαρόλα με νερό σε δυνατή φωτιά και, χρησιμοποιώντας μια λαβίδα, βάλτε προσεκτικά τις ολόκληρες, αφλουδισμένες ντομάτες στο βραστό νερό, φροντίζοντας να καλυφθούν πλήρως. Ζεματίστε μέχρι να σπάσει η φλούδα, στη συνέχεια αφαιρέστε προσεκτικά τις ντομάτες από το βραστό νερό, ξεφλουδίστε τις και κόψτε τις σε μικρούς κύβους.

Βήμα 5:

Ψιλοκόβουμε ένα μέτριο κρεμμύδι.

Βήμα 6:

Λιώστε 3 σκελίδες σκόρδο.

Βήμα 7:

Ψιλοκόβουμε 20 φύλλα βασιλικού.

Βήμα 8:

Τρίψτε 120 γραμμάρια παρμεζάνας σε λεπτό τρίφτη.

Βήμα 9:

Στύψτε το κρύο ψημένο σκόρδο για να το βγάλετε από τη φλούδα του και λιώστε το.

Βήμα 10:

Ψιλοκόβουμε μια μικρή πράσινη πιπεριά.

Βήμα 11:

Λιώστε δύο κουταλιές της σούπας βούτυρο σε μια βαθιά κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, περιχύνοντας με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Βήμα 12:

Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και την πιπεριά, μια-δυο πρέζες αλάτι και αλατοπιπερώστε. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, ανακατεύοντας συνεχώς.

Βήμα 13:

Προσθέστε ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σκόρδο, ανακατέψτε και μαγειρέψτε για ένα ακόμη λεπτό.

Βήμα 14:

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι. Ανακατέψτε.

Βήμα 15:

Ρίξτε 1 λίτρο ζωμό κοτόπουλου.

Βήμα 16:

Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και τις ψιλοκομμένες ντομάτες, ανακατέψτε.

Βήμα 17:

Βράστε τη σούπα, προσθέστε 1 φύλλο δάφνης, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, σκεπασμένη, για 15 λεπτά.

Βήμα 18:

Αφαιρέστε το φύλλο δάφνης, ρίξτε ένα ποτήρι κρέμα γάλακτος και ανακατέψτε.

Βήμα 19:

Προσθέστε τριμμένο τυρί και ανακατέψτε.

Βήμα 20:

Προσθέστε σάλτσα Tabasco κατά βούληση.

Βήμα 21:

Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.

Βήμα 22:

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο και τη μισή ποσότητα ψιλοκομμένου βασιλικού. Ανακατέψτε.

Βήμα 23:

Σερβίρετε γαρνιρισμένο με τον υπόλοιπο βασιλικό.

Συμβουλές μαγειρικής

Το ψήσιμο του σκόρδου διαρκεί πολύ, επομένως μπορείτε να το κάνετε εκ των προτέρων και να αποθηκεύσετε το έτοιμο σκόρδο στο ψυγείο. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε την ποσότητα του βουτύρου αν ανησυχείτε για επιπλέον θερμίδες.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Οκρόσκα με λουκάνικο, κεφίρ και μεταλλικό νερό

Οκρόσκα με λουκάνικο, κεφίρ και μεταλλικό νερό

1 ώρα
66,0 θερμίδες

Η οκρόσκα με κβας είναι ένα αναγνωρισμένο κλασικό, αλλά η οκρόσκα με λουκάνικο, κεφίρ και μεταλλικό νερό είναι επίσης μια συνταγή δοκιμασμένη στο χρόνο!

Συνταγή: Κρεμμυδόσουπα

Κρεμμυδόσουπα

80,0 θερμίδες

Αυτή η συνταγή για κρεμμυδόσουπα θα σας βοηθήσει να ετοιμάσετε ένα γευστικό και πλούσιο πιάτο με καραμελωμένα κρεμμύδια και τραγανή κρούστα τυριού.

Συνταγή: Οκρόσκα με μπύρα

Οκρόσκα με μπύρα

1 ώρα
84,0 θερμίδες

Για τους λάτρεις της οκρόσκα και της κρύας μπύρας μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα – δύο απολαύσεις σε μία: οκρόσκα με μπύρα!

Συνταγή: Οκρόσκα με ορό γάλακτος, λουκάνικο και ραπανάκια

Οκρόσκα με ορό γάλακτος, λουκάνικο και ραπανάκι

1 ώρα
60,0 θερμίδες

Δοκιμάστε μια νέα εκδοχή ενός αγαπημένου πιάτου: οκρόσκα με ορό γάλακτος, λουκάνικο και ραπανάκι. Είναι τρυφερή, με λίγες θερμίδες και νόστιμη!

Συνταγή: Κρεμώδης σούπα κολοκύθας

Σούπα πουρέ κολοκύθας με κρέμα γάλακτος

40
55,0 θερμίδες

Πείτε αντίο στο φθινόπωρο και καλωσορίστε τον χειμώνα με αυτή την κλασική σούπα κολοκύθας - είναι η ιδανική εποχή για αυτό το υγιεινό λαχανικό!

Συνταγή: Οκρόσκα με νερό, μαγιονέζα και κιτρικό οξύ

Οκρόσκα με νερό, μαγιονέζα και κιτρικό οξύ

1 ώρα και 15 λεπτά
106,0 θερμίδες

Το Okroshka με νερό, μαγιονέζα και κιτρικό οξύ θα ικανοποιήσει όσους δεν αγαπούν πολύ το kvass και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Συνταγή: Κλασική σούπα μινεστρόνε

Κλασική σούπα μινεστρόνε

1 ώρα και 30 λεπτά
51,0 θερμίδες

Η μινεστρόνε είναι μια κλασική ιταλική σούπα, γεμάτη ζωηρές γεύσεις και φρέσκα λαχανικά. Αυτή η συνταγή συνδυάζει πλούσιο ζωμό λαχανικών, φασόλια, ζυμαρικά και εποχιακά υλικά, καθιστώντας την όχι μόνο θρεπτική αλλά και εύκολη στην παρασκευή της.

Συνταγή: Κινέζικη σούπα ντομάτας με αυγό

Κινέζικη σούπα ντομάτας με αυγό

1 ώρα και 15 λεπτά
41,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτή την πηχτή, χορταστική και νόστιμη κινέζικη σούπα ντομάτας. Κατάλληλη για χορτοφάγους που τρώνε αυγά.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες