Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα
Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα

Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα

Εικόνα του πιάτου: Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα
40 λεπτά
184,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 4,0 γρ.
Λίπη: 6,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 30,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Ο συνδυασμός ρυζιού, ψημένου γάλακτος και αποξηραμένων βερίκοκων είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα της χρήσης εύκολα διαθέσιμων και θρεπτικών συστατικών. Στη ρωσική κουζίνα, ο χυλός ρυζιού παρασκευάζεται συχνά με διάφορα γλυκά συστατικά, όπως αποξηραμένα φρούτα, μέλι ή ζάχαρη. Τα αποξηραμένα βερίκοκα προσθέτουν όχι μόνο γλυκύτητα αλλά και ωφέλιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Ρύζι
  • Ψημένο γάλα
  • Ζάχαρη
  • Αποξηραμένα βερίκοκα
  • Βούτυρο

Σκεύη κουζίνας

  • Κουτάλι
  • Δοχείο
  • Σύρμα
  • Καπάκι
  • Πετσέτα

Το ρύζι είναι ένα δημητριακό που συχνά αντικαθιστά το ψωμί στην Ανατολή και αποτελεί βασική τροφή για τους ντόπιους. Αν και το λευκό, γυαλισμένο ρύζι δεν περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, είναι απίστευτα χορταστικό και αποτοξινώνει τον οργανισμό. Είναι επίσης νόστιμο, ειδικά ο χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα, ο οποίος έχει μια ευχάριστη γεύση καραμέλας. Και τα αποξηραμένα βερίκοκα προσθέτουν ωφέλιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα - Βήμα 1 Ξεπλύνετε καλά το ρύζι και στραγγίστε το νερό.

Βήμα 2:

Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα - Βήμα 2 Προσθέστε ζάχαρη, ρίξτε ψημένο γάλα, ανακατέψτε με ένα χτύπημα και βράστε.

Βήμα 3:

Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα - Βήμα 3 Σκεπάστε την κατσαρόλα με ένα καπάκι και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 25 λεπτά.

Βήμα 4:

Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα - Βήμα 4 Ανακατέψτε, αποσύρετε από τη φωτιά και τυλίξτε το σε μια πετσέτα για 15 λεπτά.

Βήμα 5:

Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα - Βήμα 5 Προσθέστε βούτυρο, αποξηραμένα βερίκοκα και ανακατέψτε.

Συμβουλές μαγειρικής

Ξεπλύνετε το ρύζι μέχρι το νερό να τρέχει διαυγές.

Μπορείτε να αγοράσετε ψημένο γάλα από το κατάστημα ή να το φτιάξετε μόνοι σας σε μια αργή κουζίνα στις ρυθμίσεις "Στιφάδο" ή "Χυλός γάλακτος" για 4 ώρες. Για να μην ξεχειλίσει το γάλα, τοποθετήστε ένα μπολ στον ατμό πάνω από την αργή κουζίνα.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Πολέντα με τυρί

Πολέντα με τυρί

1 ώρα
202,0 θερμίδες

Φτιάξτε ένα νόστιμο και θρεπτικό χυλό από καλαμποκάλευρο με παρμεζάνα – όπως ακριβώς κάνουν στην Ιταλία.

Συνταγή: Χυλός μπιζελιού με μπέικον

Χυλός μπιζελιού με μπέικον

2 ώρες
122,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτό το χορταστικό και νόστιμο χυλό αρακά με αρωματικό καπνιστό μπέικον. Είναι υπέροχο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Συνταγή: Φακές και κινόα Khichdi

Φακές και Κινόα Khichdi

1 ώρα και 15 λεπτά
70,0 θερμίδες

Αυτό το χορταστικό, πικάντικο πιάτο θα σας γεμίσει ενέργεια και θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες με μια ζωντανή, εξωτική γεύση.

Συνταγή: Χυλός κριθαριού με λαχανικά

Χυλός κριθαριού με λαχανικά

1 ώρα και 30 λεπτά
115,0 θερμίδες

Ετοιμάστε ένα υγιεινό και χορταστικό χορτοφαγικό πιάτο για πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα – χυλό από κριθάρι με καρότα, κρεμμύδια και σκόρδο.

Συνταγή: Χυλός αμυγδάλου

Χυλός αμυγδάλου

40 λεπτά
269,0 θερμίδες

Φτιάξτε μόνοι σας χυλό αμυγδάλου για πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και λιπαρά. Αυτός ο χυλός είναι ένα εξαιρετικό πρωινό για όσους κάνουν κετογονική δίαιτα.

Συνταγή: Χυλός φαγόπυρου με λάχανο και κρεμμύδια

Χυλός φαγόπυρου με λάχανο και κρεμμύδια

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, ετοιμάστε ένα ασυνήθιστο υβρίδιο δύο πολύ δημοφιλών, νόστιμων και υγιεινών πιάτων - χυλό φαγόπυρου και βραστό λάχανο.

Συνταγή: Ψημένη βρώμη με πρωτεΐνη

Ψημένη βρώμη με πρωτεΐνη

40 λεπτά
160,0 θερμίδες

Δοκιμάστε ένα πραγματικό πρωινό πρωταθλητών – ψημένη βρώμη με σκόνη πρωτεΐνης, νόστιμη και υγιεινή!

Συνταγή: Χυλός ρυζιού με ζαχαρούχο γάλα

Χυλός ρυζιού με συμπυκνωμένο γάλα

1 ώρα
180,0 θερμίδες

Δοκιμάστε νόστιμο χυλό ρυζιού με ζαχαρούχο γάλα—ένα χορταστικό και γλυκό πιάτο που θα ζεστάνει και θα ενθουσιάσει όλη την οικογένεια! Το τέλειο πρωινό ή επιδόρπιο.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες