Χυλός κριθαριού με λαχανικά
Προέλευση της συνταγής
Το κριθάρι είναι αποφλοιωμένο και γυαλισμένο κριθάρι. Ονομάζεται "perlovka" λόγω της ομοιότητάς του με τα μαργαριτάρια γλυκού νερού. Το κριθάρι είναι φθηνό και άμεσα διαθέσιμο, πλούσιο σε ωφέλιμα αμινοξέα, μέταλλα και φυτικές ίνες. Δεν είναι περίεργο που το χυλό κριθαριού είναι βασικό στις στρατιωτικές μερίδες. Το κριθάρι είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό πιάτο ή ένα αυτόνομο πιάτο με διάφορα υλικά. Δοκιμάστε το κριθάρι με καρότα, κρεμμύδια και σκόρδο.
Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;
Συστατικά
-
Μαργαριταρένιο κριθάρι
-
Κρεμμύδια
-
Καρότο
-
Φυτικό λάδι
-
Βούτυρο
-
Σκόρδο
-
Αλας
-
Φύλλο δάφνης
-
Πράσινα κρεμμυδάκια
-
Νερό
Σκεύη κουζίνας
- Μαχαίρι
- Επιτροπή
- Λεκάνη
- Καπάκι
- Τηγάνι
- ωμοπλάτη
Βήμα 1:
Ξεπλύνετε το μαργαριτάρι κριθάρι και μουλιάστε για 10-12 ώρες.
Βήμα 2:
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι.
Βήμα 3:
Ρίξτε φυτικό λάδι στο τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι για 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
Βήμα 4:
Κόβουμε τα καρότα σε λωρίδες, τα προσθέτουμε στο τηγάνι, ανακατεύουμε και τηγανίζουμε για 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
Βήμα 5:
Ξεπλύνετε το μαργαριτάρι κριθάρι, στραγγίστε το νερό και προσθέστε τα δημητριακά στο τηγάνι.
Βήμα 6:
Προσθέστε αλάτι, τρεις σκελίδες σκόρδο λιωμένες, ρίξτε νερό και ανακατέψτε.
Βήμα 7:
Προσθέστε το φύλλο δάφνης, ανακατέψτε και βράστε.
Βήμα 8:
Προσθέστε το βούτυρο, ανακατέψτε, σκεπάστε και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 1 ώρα.
Βήμα 9:
Ανακατέψτε, αφαιρέστε το φύλλο δάφνης και μαγειρέψτε για 20 λεπτά κάτω από ένα καπάκι σε χαμηλή φωτιά.
Βήμα 10:
Πασπαλίστε με ψιλοκομμένα πράσινα κρεμμυδάκια και σερβίρετε.
Συμβουλές μαγειρικής
Πάρτε ένα αρκετά βαθύ τηγάνι για το μαγείρεμα.
Προσέξτε να μην καούν τα λαχανικά στο τηγάνι.
Εξαιρετική συνταγή!!!! Την δοκίμασα. Πολύ νόστιμη!
Θέλω να μαγειρέψω.
ΕΝΤΑΞΕΙ!
Λατρεύω πολύ το μαργαριτάρι κριθάρι, ευχαριστώ.
Πολύ νόστιμο
Πολύ νόστιμο
Δεν έχω δοκιμάσει ακόμα αυτή τη συνταγή. Τώρα θα τη φτιάξω.
