Χυλός κριθαριού με λαχανικά
Χυλός κριθαριού με λαχανικά
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Χυλός κριθαριού με λαχανικά

Χυλός κριθαριού με λαχανικά

Εικόνα του πιάτου: Χυλός από μαργαριτάρι κριθαριού με λαχανικά
1 ώρα και 30 λεπτά
115,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 2,0 γρ.
Λίπη: 4,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 18,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Το κριθάρι είναι αποφλοιωμένο και γυαλισμένο κριθάρι. Ονομάζεται "perlovka" λόγω της ομοιότητάς του με τα μαργαριτάρια γλυκού νερού. Το κριθάρι είναι φθηνό και άμεσα διαθέσιμο, πλούσιο σε ωφέλιμα αμινοξέα, μέταλλα και φυτικές ίνες. Δεν είναι περίεργο που το χυλό κριθαριού είναι βασικό στις στρατιωτικές μερίδες. Το κριθάρι είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό πιάτο ή ένα αυτόνομο πιάτο με διάφορα υλικά. Δοκιμάστε το κριθάρι με καρότα, κρεμμύδια και σκόρδο.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Μαργαριταρένιο κριθάρι
  • Κρεμμύδια
  • Καρότο
  • Φυτικό λάδι
  • Βούτυρο
  • Σκόρδο
  • Αλας
  • Φύλλο δάφνης
  • Πράσινα κρεμμυδάκια
  • Νερό

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Καπάκι
  • Τηγάνι
  • ωμοπλάτη

Βήμα 1:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 1 Ξεπλύνετε το μαργαριτάρι κριθάρι και μουλιάστε για 10-12 ώρες.

Βήμα 2:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 2 Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι.

Βήμα 3:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 3 Ρίξτε φυτικό λάδι στο τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι για 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 4:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 4 Κόβουμε τα καρότα σε λωρίδες, τα προσθέτουμε στο τηγάνι, ανακατεύουμε και τηγανίζουμε για 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 5 Ξεπλύνετε το μαργαριτάρι κριθάρι, στραγγίστε το νερό και προσθέστε τα δημητριακά στο τηγάνι.

Βήμα 6:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 6 Προσθέστε αλάτι, τρεις σκελίδες σκόρδο λιωμένες, ρίξτε νερό και ανακατέψτε.

Βήμα 7:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 7 Προσθέστε το φύλλο δάφνης, ανακατέψτε και βράστε.

Βήμα 8:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 8 Προσθέστε το βούτυρο, ανακατέψτε, σκεπάστε και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 1 ώρα.

Βήμα 9:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 9 Ανακατέψτε, αφαιρέστε το φύλλο δάφνης και μαγειρέψτε για 20 λεπτά κάτω από ένα καπάκι σε χαμηλή φωτιά.

Βήμα 10:

Χυλός κριθαριού με λαχανικά - Βήμα 10 Πασπαλίστε με ψιλοκομμένα πράσινα κρεμμυδάκια και σερβίρετε.

Συμβουλές μαγειρικής

Πάρτε ένα αρκετά βαθύ τηγάνι για το μαγείρεμα.

Προσέξτε να μην καούν τα λαχανικά στο τηγάνι.

Σχόλια για το άρθρο
Όλια φίλ.

Εξαιρετική συνταγή!!!! Την δοκίμασα. Πολύ νόστιμη!

Τατιάνα

Θέλω να μαγειρέψω.

Τατιάνα

ΕΝΤΑΞΕΙ!

Αγάπη

Λατρεύω πολύ το μαργαριτάρι κριθάρι, ευχαριστώ.

Νίνα

Πολύ νόστιμο

Νίνα

Πολύ νόστιμο

Λάρισα

Δεν έχω δοκιμάσει ακόμα αυτή τη συνταγή. Τώρα θα τη φτιάξω.

Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Χυλός βρώμης με γάλα

Χυλός βρώμης με γάλα

1 ώρα
129,0 θερμίδες

Το χυλό βρώμης με γάλα είναι ένα απλό, νόστιμο, θρεπτικό και υγιεινό πρωινό για παιδιά και ενήλικες.

Συνταγή: Χυλός αμυγδάλου

Χυλός αμυγδάλου

40 λεπτά
269,0 θερμίδες

Φτιάξτε μόνοι σας χυλό αμυγδάλου για πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και λιπαρά. Αυτός ο χυλός είναι ένα εξαιρετικό πρωινό για όσους κάνουν κετογονική δίαιτα.

Συνταγή: Πολέντα με τυρί

Πολέντα με τυρί

1 ώρα
202,0 θερμίδες

Φτιάξτε ένα νόστιμο και θρεπτικό χυλό από καλαμποκάλευρο με παρμεζάνα – όπως ακριβώς κάνουν στην Ιταλία.

Συνταγή: Χυλός μπιζελιού με μπέικον

Χυλός μπιζελιού με μπέικον

2 ώρες
122,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτό το χορταστικό και νόστιμο χυλό αρακά με αρωματικό καπνιστό μπέικον. Είναι υπέροχο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Συνταγή: Χυλός κεχρί με γάλα

Χυλός κεχρί με γάλα

1 ώρα
50,0 θερμίδες

Ετοιμάστε ένα πολύ απλό αλλά νόστιμο, υγιεινό και χορταστικό χυλό από κεχρί με γάλα για πρωινό για εσάς και τα παιδιά σας.

Συνταγή: Χυλός ρυζιού με ζαχαρούχο γάλα

Χυλός ρυζιού με συμπυκνωμένο γάλα

1 ώρα
180,0 θερμίδες

Δοκιμάστε νόστιμο χυλό ρυζιού με ζαχαρούχο γάλα—ένα χορταστικό και γλυκό πιάτο που θα ζεστάνει και θα ενθουσιάσει όλη την οικογένεια! Το τέλειο πρωινό ή επιδόρπιο.

Συνταγή: Χυλός φαγόπυρου με μανιτάρια

Συνταγή για "Χυλό φαγόπυρου με μανιτάρια"

40 λεπτά
95,0 θερμίδες

Ετοιμάστε ένα νόστιμο και θρεπτικό χορτοφαγικό πιάτο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο – χυλό φαγόπυρου με μανιτάρια.

Συνταγή: Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα

Χυλός ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα

40 λεπτά
184,0 θερμίδες

Φτιάξτε στα παιδιά σας χυλό ρυζιού με ψημένο γάλα και αποξηραμένα βερίκοκα για πρωινό – ακόμη και όσοι μισούν το χυλό θα το λατρέψουν!

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες