Χυλός βρώμης με γάλα
Χυλός βρώμης με γάλα

Χυλός βρώμης με γάλα

Εικόνα του πιάτου: Χυλός βρώμης με γάλα
1 ώρα
129,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 5,0 γρ.
Λίπη: 4,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 17,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Το χυλό βρώμης με γάλα είναι ένα αγαπημένο πρωινό όχι μόνο των Βρετανών. Είναι εύκολο στην παρασκευή του, αλλά το μυστικό για την τέλεια βρώμη βρίσκεται στη σωστή αναλογία των συστατικών και σε μερικά άλλα μυστικά που θα μάθετε από τη συνταγή μας.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Νιφάδες του Ηρακλή
  • Γάλα
  • Ζάχαρη
  • Αλας

Σκεύη κουζίνας

  • Καπάκι
  • Κουτάλα
  • ωμοπλάτη
  • Μια χοντρή πετσέτα

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Χυλός βρώμης με γάλα - Βήμα 1 Ρίξτε το γάλα σε μια κουτάλα, προσθέστε τη βρώμη, τη ζάχαρη και το αλάτι.

Βήμα 2:

Βρώμη με γάλα - Βήμα 2 Τοποθετήστε την κουτάλα στη σόμπα και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας.

Βήμα 3:

Βρώμη με γάλα - Βήμα 3 Όταν βράσει ο χυλός, χαμηλώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, για άλλα 5-7 λεπτά, ενώ ο χυλός συνεχίζει να βράζει.

Βήμα 4:

Βρώμη με γάλα - Βήμα 4 Αφαιρέστε το χυλό από τη σόμπα, σκεπάστε το με ένα καπάκι και τυλίξτε το για περίπου 20 λεπτά.

Συμβουλές μαγειρικής

Συνεχίστε να ανακατεύετε το χυλό και βεβαιωθείτε ότι δεν θα ξεχειλίσει.

Μπορείτε να τυλίξετε το χυλό σε μια πετσέτα ή σε οποιοδήποτε ζεστό πράγμα.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Χυλός κριθαριού με λαχανικά

Χυλός κριθαριού με λαχανικά

1 ώρα και 30 λεπτά
115,0 θερμίδες

Ετοιμάστε ένα υγιεινό και χορταστικό χορτοφαγικό πιάτο για πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα – χυλό από κριθάρι με καρότα, κρεμμύδια και σκόρδο.

Συνταγή: Χυλός κεχρί με γάλα

Χυλός κεχρί με γάλα

1 ώρα
50,0 θερμίδες

Ετοιμάστε ένα πολύ απλό αλλά νόστιμο, υγιεινό και χορταστικό χυλό από κεχρί με γάλα για πρωινό για εσάς και τα παιδιά σας.

Συνταγή: Χυλός μπιζελιού με μπέικον

Χυλός μπιζελιού με μπέικον

2 ώρες
122,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτό το χορταστικό και νόστιμο χυλό αρακά με αρωματικό καπνιστό μπέικον. Είναι υπέροχο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Συνταγή: Χυλός αμυγδάλου

Χυλός αμυγδάλου

40 λεπτά
269,0 θερμίδες

Φτιάξτε μόνοι σας χυλό αμυγδάλου για πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και λιπαρά. Αυτός ο χυλός είναι ένα εξαιρετικό πρωινό για όσους κάνουν κετογονική δίαιτα.

Συνταγή: Χυλός φαγόπυρου με μανιτάρια

Συνταγή για "Χυλό φαγόπυρου με μανιτάρια"

40 λεπτά
95,0 θερμίδες

Ετοιμάστε ένα νόστιμο και θρεπτικό χορτοφαγικό πιάτο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο – χυλό φαγόπυρου με μανιτάρια.

Συνταγή: Φακές και κινόα Khichdi

Φακές και Κινόα Khichdi

1 ώρα και 15 λεπτά
70,0 θερμίδες

Αυτό το χορταστικό, πικάντικο πιάτο θα σας γεμίσει ενέργεια και θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες με μια ζωντανή, εξωτική γεύση.

Συνταγή: Ψημένη βρώμη με πρωτεΐνη

Ψημένη βρώμη με πρωτεΐνη

40 λεπτά
160,0 θερμίδες

Δοκιμάστε ένα πραγματικό πρωινό πρωταθλητών – ψημένη βρώμη με σκόνη πρωτεΐνης, νόστιμη και υγιεινή!

Συνταγή: Χυλός φαγόπυρου με λάχανο και κρεμμύδια

Χυλός φαγόπυρου με λάχανο και κρεμμύδια

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, ετοιμάστε ένα ασυνήθιστο υβρίδιο δύο πολύ δημοφιλών, νόστιμων και υγιεινών πιάτων - χυλό φαγόπυρου και βραστό λάχανο.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες