Κλασική ψαρόσουπα
Κλασική ψαρόσουπα

Κλασική ψαρόσουπα

Εικόνα του πιάτου: Κλασική ψαρόσουπα
1 ώρα και 15 λεπτά
28,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 1,0 γρ.
Λίπη: 1,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 3,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Η ψαρόσουπα, ή ukha, ήταν σχεδόν πάντα στο ρωσικό τραπέζι, ακόμα και τις λιγότερο αυστηρές ημέρες νηστείας — άλλωστε, ακόμη και ένα παιδί μπορούσε να πιάσει ένα ψάρι στο ποτάμι με λίγη επιμέλεια. Και ακόμη και ένας εντελώς αρχάριος μπορεί να ετοιμάσει την κλασική ψαρόσουπα. Αυτή η ελαφριά σούπα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως φώσφορο και ωμέγα οξέα, είναι μια λιχουδιά για όλη την οικογένεια!

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Νερό
  • Φιλέτο ψαριού
  • Πατάτα
  • Καρότο
  • Κρεμμύδια
  • Φύλλο δάφνης
  • Αρωματοπιπέρι
  • Αλας
  • Μαϊντανός

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Δοχείο
  • Καπάκι
  • Εξαφριστήρι

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 1 Ρίξτε κρύο νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε τα φιλέτα ψαριού.

Βήμα 2:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 2 Προσθέστε ξεφλουδισμένο κρεμμύδι, φύλλο δάφνης, μαύρο πιπέρι και αλάτι.

Βήμα 3:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 3 Βράστε, αφαιρέστε τον αφρό, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για άλλα 10 λεπτά.

Βήμα 4:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 4 Κόβουμε τις πατάτες χοντροκομμένα και τα καρότα σε δαχτυλίδια ή μισούς δακτυλίους.

Βήμα 5:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 5 Ψιλοκόψτε φρέσκο ​​μαϊντανό.

Βήμα 6:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 6 Αφαιρέστε το ψάρι, το κρεμμύδι και το φύλλο δάφνης από το ζωμό.

Βήμα 7:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 7 Ρίξτε τις πατάτες και τα καρότα στο ζωμό, σκεπάστε με ένα καπάκι και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 20 λεπτά.

Βήμα 8:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 8 Κόψτε το φιλέτο ψαριού σε κύβους και βάλτε το ξανά στη σούπα μαζί με τα μυρωδικά 5 λεπτά πριν είναι έτοιμο.

Βήμα 9:

Κλασική Ψαρόσουπα - Βήμα 9 Ανακατεύουμε, σβήνουμε τη φωτιά, αφήνουμε να σταθεί για λίγο και σερβίρουμε.

Συμβουλές μαγειρικής

Οποιοδήποτε ψάρι είναι κατάλληλο για κλασική ψαρόσουπα.

Το κρεμμύδι μπορεί να απορριφθεί από το ζωμό.

Αν θέλετε, μπορείτε να σουρώσετε το ζωμό, αλλά αν το ψάρι δεν έχει κόκαλα, αυτό δεν είναι απαραίτητο.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Σούπα ραπανάκι Daikon

Σούπα πουρέ ραπανάκι Daikon

1 ώρα και 30 λεπτά
68,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτή την κρεμώδη ασιατική σούπα ραπανάκι daikon σε ζωμό λαχανικών με φρέσκα κρουτόν και καβουρδισμένους σπόρους.

Συνταγή: Σούπα με καλαμπόκι

Σούπα με καλαμπόκι

2 ώρες
64,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτή την απλή, αλλά ασυνήθιστη και πολύ νόστιμη σούπα με κρέας, λαχανικά και καλαμπόκι.

Συνταγή: Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά

Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά

3 ώρες και 30 λεπτά
54,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτή τη χορταστική σούπα βοδινού με πατάτες και καρότα – ένα εξαιρετικό πρώτο πιάτο για ένα οικογενειακό δείπνο.

Συνταγή: Κλασική σούπα μπιζελιού με καπνιστά παϊδάκια

Κλασική σούπα μπιζελιού με καπνιστά παϊδάκια

3 ώρες
119,0 θερμίδες

Φτιάξτε κλασική σούπα μπιζελιού με spare ribs – το άρωμα του καπνιστού κρέατος ταιριάζει τέλεια με τρυφερά και χορταστικά βρασμένα μπιζέλια.

Συνταγή: Οκρόσκα με ραπανάκι και πατάτες σε νερό

Οκρόσκα με ραπανάκι και πατάτες σε νερό

1 ώρα και 15 λεπτά
68,0 θερμίδες

Η οκρόσκα με ραπανάκι και πατάτες σε νερό με μαγιονέζα δεν θα είναι λιγότερο πικάντικη από την κλασική οκρόσκα με κουάς.

Συνταγή: Οκρόσκα με μεταλλικό νερό και μαγιονέζα

Οκρόσκα με μεταλλικό νερό και μαγιονέζα

1 ώρα και 15 λεπτά
82,0 θερμίδες

Η οκρόσκα με μεταλλικό νερό και μαγιονέζα είναι μια εξαιρετική γρήγορη επιλογή, καθώς αυτά τα υλικά είναι άμεσα διαθέσιμα σε οποιοδήποτε ψυγείο το καλοκαίρι!

Συνταγή: Παραδοσιακό μπορς με μοσχάρι και φασόλια

Παραδοσιακό μπορς με μοσχάρι και φασόλια

1 ώρα και 30 λεπτά
72,0 θερμίδες

Παραδοσιακό μπορς με μοσχάρι και φασόλια—λαμπερό, πλούσιο και ζεστό. Φτιαγμένο με αγάπη και σερβιρισμένο με πάθος. Ιδανικό για μια κρύα μέρα!

Συνταγή: Σούπα καρότου

Σούπα καρότου

45 λεπτά
40,0 θερμίδες

Αυτή η πολύ απλή και πλούσια σε βιταμίνες σούπα μπορεί να φτιάχνεται κάθε μέρα χωρίς καμία ταλαιπωρία. Ακόμα και ένας αρχάριος μπορεί να φτιάξει αυτή τη λεπτή και πολύ υγιεινή σούπα καρότου με ελάχιστα υλικά. Τα καρότα, εκτός από τη βιταμίνη Α, περιέχουν πολλά άλλα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, καθιστώντας αυτή τη σούπα ιδανική για παιδικές τροφές. Ο ζωμός λαχανικών για τη σούπα μπορεί να φτιαχτεί από σπιτικά κυβάκια ζωμού ή μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες