Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo
Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo

Εικόνα του πιάτου: Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo
1 ώρα και 30 λεπτά
119,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 10,0 γρ.
Λίπη: 7,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 7,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Το Adobo είναι ένα παραδοσιακό φιλιππινέζικο πιάτο, ένα από τα χαρακτηριστικά πιάτα της περιοχής. Συνήθως παρασκευάζεται με χοιρινό μαγειρεμένο σε σάλτσα σόγιας, ξύδι και ζάχαρη. Το κρέας πρέπει να είναι λιπαρό για να δημιουργηθεί ένα νόστιμο γλάσο. Δοκιμάστε το Adobo φτιαγμένο με μπούτια κοτόπουλου.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Μπούτια κοτόπουλου (φιλέτα)
  • Σάλτσα σόγιας
  • Ξύδι
  • Κρεμμύδι
  • Σκόρδο
  • Πιπέρι
  • Ζάχαρη
  • Φύλλο δάφνης
  • Πράσινα κρεμμυδάκια
  • Νερό
  • Φυτικό λάδι

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Τηγάνι
  • ωμοπλάτη

Βυθιστείτε στις Φιλιππίνες με κοτόπουλο adobo, ένα νόστιμο πιάτο φτιαγμένο με τρυφερό κοτόπουλο, σάλτσα σόγιας, ξύδι, σκόρδο και φύλλο δάφνης που αντανακλά την φιλιππινέζικη κουλτούρα και είναι ιδανικό για να το μοιραστείτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας.

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo - Βήμα 1 Βάλτε τα φιλέτα από τα μπούτια κοτόπουλου σε ένα μπολ και περιχύστε με τη σάλτσα σόγιας.

Βήμα 2:

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo - Βήμα 2 Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο και το φύλλο δάφνης. Ανακατέψτε.

Βήμα 3:

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo - Βήμα 3 Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι, τηγανίζουμε το κοτόπουλο και από τις δύο πλευρές και το αφαιρούμε από το τηγάνι.

Βήμα 4:

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo - Βήμα 4 Προσθέστε φυτικό λάδι στο ίδιο τηγάνι.

Βήμα 5:

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo - Βήμα 5 Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, λιώνουμε το σκόρδο, το προσθέτουμε στο τηγάνι και το σοτάρουμε μέχρι να ροδίσει.

Βήμα 6:

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo - Βήμα 6 Προσθέστε τη μαρινάδα κοτόπουλου, το νερό, τη ζάχαρη και τους κόκκους πιπεριού, ανακατέψτε και αφήστε να βράσει.

Βήμα 7:

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo - Βήμα 7 Βάζουμε το κοτόπουλο στο τηγάνι και το σοτάρουμε για 25 λεπτά.

Βήμα 8:

Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo - Βήμα 8 Πασπαλίστε με φρέσκα κρεμμυδάκια, περιχύστε με τη σάλτσα και σερβίρετε με οποιοδήποτε συνοδευτικό πιάτο.

Συμβουλές μαγειρικής

Μην αντικαθιστάτε φιλέτα μπούτι κοτόπουλου με στήθος κοτόπουλου - το λίπος είναι απαραίτητο για να δημιουργήσετε ένα νόστιμο γλάσο.

Χρησιμοποιήστε κανονική σάλτσα σόγιας, η σκούρα δεν είναι κατάλληλη.

Η σάλτσα στην οποία μαγειρεύεται το κοτόπουλο είναι αρκετά πικάντικη, επομένως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα μέρος της όταν σερβίρετε. Αλλά μην πετάξετε την υπόλοιπη—μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να μαγειρέψετε ρύζι.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Κοτόπουλο στιφάδο με λαχανικά

Κοτομπουκιές κοτόπουλου βραστές με λαχανικά

2 ώρες
71,0 θερμίδες

Ακόμα και όσοι δεν είναι μεγάλοι λάτρεις των εντοσθίων θα εκτιμήσουν αυτά τα βραστά στομάχια κοτόπουλου με ντομάτες και αρωματικά μπαχαρικά.

Συνταγή: Μπούτια κοτόπουλου βρασμένα σε τσάι με ψητές πατάτες

Μπούτια κοτόπουλου βρασμένα σε τσάι με ψητές πατάτες

1 ώρα και 30 λεπτά
144,0 θερμίδες

Το τσάι δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο ρόφημα, αλλά και ένα καρύκευμα που μπορεί να προσθέσει μια μοναδική γεύση στο κρέας. Δοκιμάστε αυτά τα τρυφερά μπούτια κοτόπουλου!

Συνταγή: Κοτόπουλο shashlik με κεφίρ

Κοτόπουλο shashlik με κεφίρ

8 ώρες
107,0 θερμίδες

Το ψητό σασλίκ κοτόπουλου είναι απίστευτα εύκολο στην παρασκευή του. Η καλύτερη μαρινάδα για το σασλίκ στήθος κοτόπουλου είναι κανονικό κεφίρ, γαλλική μουστάρδα, λίγο κύμινο και κάρυ σε σκόνη. Το σασλίκ κοτόπουλου που φτιάχνεται με κεφίρ έχει χρυσαφί χρώμα, είναι γευστικό και πολύ τρυφερό.

Συνταγή: Κόκορας στο κρασί

Κόκορας στο κρασί

1 ώρα και 40 λεπτά
155,0 θερμίδες

Ετοιμάστε ένα διάσημο, εκλεπτυσμένο πιάτο από την υψηλή γαλλική κουζίνα. Χρειάζεται λίγη προσπάθεια, αλλά αξίζει τον κόπο.

Συνταγή: Κοτόπουλο κάρυ

Κοτόπουλο σε σάλτσα κάρυ

1 ώρα και 30 λεπτά
142,0 θερμίδες

Δοκιμάστε τη σάλτσα κοτόπουλου κάρυ μας – τρυφερό φιλέτο, πλούσιο άρωμα μπαχαρικών και πλούσια γεύση. Το τέλειο πιάτο για όσους αγαπούν κάτι εξωτικό!

Συνταγή: Κινέζικο τηγανητό κοτόπουλο

Κινέζικο τηγανητό κοτόπουλο

1 ώρα και 40 λεπτά
129,0 θερμίδες

Αν είστε καινούργιοι στην κινέζικη κουζίνα, τώρα είναι η ιδανική στιγμή να δοκιμάσετε ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα της. Μάθετε πώς να φτιάχνετε τηγανητό κοτόπουλο κινέζικου τύπου. Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για όλη την οικογένεια.

Συνταγή: Στήθος κοτόπουλου με ντομάτες, τυρί και πατάτες

Στήθος κοτόπουλου με ντομάτες, τυρί και πατάτες

1 ώρα και 30 λεπτά
142,0 θερμίδες

Μαγειρέψτε στήθος κοτόπουλου με έναν μοναδικό και νόστιμο τρόπο. Ξεχάστε το βαρετό βραστό κοτόπουλο!

Συνταγή: Τραγανό κορεάτικο κοτόπουλο

Τραγανό Κορεάτικο Κοτόπουλο

1 ώρα και 30 λεπτά
174,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτό το νόστιμο κορεάτικο πιάτο με στήθος κοτόπουλου σε μια πικάντικη σάλτσα που είναι επίσης εξαιρετική ως ορεκτικό.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες