Κοτολέτες Teokgalbi
Κοτολέτες Teokgalbi

Κοτολέτες Teokgalbi

Εικόνα του πιάτου: Κοτολέτες Teokgalbi
30 λεπτά
219,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 12,0 γρ.
Λίπη: 16,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 10,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Οι κορεάτικες πίτες που ονομάζονται teokgalbi είναι μια νόστιμη σπιτική λιχουδιά και ένα πολύ δημοφιλές street food. Ως street food, μπορούν να βρεθούν σε χάμπουργκερ. Όπως συμβαίνει συχνά στην ασιατική κουζίνα, προστίθεται ένα γλυκό γλάσο μελιού στο τελικό στάδιο του μαγειρέματος. Το teokgalbi παρασκευάζεται συνήθως με χοιρινό κρέας, αλλά είναι δυνατές και μικτές εκδοχές.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Κιμάς βοδινός
  • Κιμάς χοιρινός
  • Πράσινα κρεμμυδάκια
  • Κρεμμύδια
  • Σκόρδο
  • Σάλτσα σόγιας
  • Μέλι
  • Σησαμέλαιο
  • άμυλο καλαμποκιού
  • Μαύρο πιπέρι

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Μπολ
  • Τηγάνι
  • ωμοπλάτη
  • Βούρτσα

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Κοτολέτες Teokgalbi - Βήμα 1 Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τα πράσινα κρεμμυδάκια.

Βήμα 2:

Κοτολέτες Teokgalbi - Βήμα 2 Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τον κιμά, το ψιλοκομμένο χοιρινό και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι.

Βήμα 3:

Κοτολέτες Teokgalbi - Βήμα 3 Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού λιωμένο σκόρδο, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι, 3 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας, 1 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο, μαύρο πιπέρι, 1 κουταλάκι του γλυκού κορν φλάουρ και ανακατέψτε με το χέρι σας.

Βήμα 4:

Κοτολέτες Teokgalbi - Βήμα 4 Πλάστε επίπεδα μπιφτέκια ρίχνοντάς τα χέρι-χέρι.

Βήμα 5:

Κοτολέτες Teokgalbi - Βήμα 5 Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, σάλτσα σόγιας και σησαμέλαιο.

Βήμα 6:

Κοτολέτες Teokgalbi - Βήμα 6 Ρίξτε λίγο φυτικό λάδι στο τηγάνι και τηγανίστε τις μπριζόλες σε χαμηλή φωτιά και από τις δύο πλευρές.

Βήμα 7:

Κοτολέτες Teokgalbi - Βήμα 7 Όταν τηγανιστούν τα κοτολέτα, τα αλείψτε με γλάσο και από τις δύο πλευρές.

Βήμα 8:

Κοτολέτες Teokgalbi - Βήμα 8 Τηγανίστε όλα τα παϊδάκια με αυτόν τον τρόπο και σερβίρετε με ρύζι, γαρνιρισμένο με σουσάμι.

Συμβουλές μαγειρικής

Είναι καλύτερο να εργάζεστε με κιμά φορώντας γάντια, ώστε να μην κολλάει στα χέρια σας.

Αν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε ένα χάμπουργκερ με αυτά τα επίπεδα μπιφτέκια.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Κονσερβοποιημένα κοτολέτα τόνου με σάλτσα ξινή κρέμα

Κονσερβοποιημένα κοτολέτα τόνου με σάλτσα ξινή κρέμα

153,0 θερμίδες

Ένας ασυνήθιστος και νόστιμος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένο τόνο. Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας!

Συνταγή: Κοτολέτες με καβούρι

Κοτολέτες από καβούρι

40 λεπτά
260,0 θερμίδες

Δοκιμάστε να φτιάξετε ασυνήθιστα, αλλά πολύ νόστιμα κοτολέτα από καβούρι, τα οποία μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό ορεκτικό.

Συνταγή: Ψαροκροκέτες με λούτσο και πέρκα

Ψαροκεφτέδες με λούτσο και πέρκα

1 ώρα και 30 λεπτά
151,0 θερμίδες

Γιατί να τηγανίζετε όταν μπορείτε να ψήσετε; Δοκιμάστε αυτά τα τρυφερά και υγιεινά πέρκα, ψημένα στην εντέλεια στο φούρνο.

Συνταγή: Ψαροκεφτέδες σε τηγάνι

Ψαροκροκέτες σε τηγάνι

55 λεπτά
146,0 θερμίδες

Αν έχετε κουραστεί από το βαρύ φαγητό, δοκιμάστε να φτιάξετε κλασικές ψαροκροκέτες. Είναι ελαφριές και υγιεινές, και κατάλληλες για παιδιά, ηλικιωμένους και ενήλικες.

Συνταγή: Κοτολέτες κοτόπουλου με λάχανο σε τηγάνι

Κοτολέτες κοτόπουλου με λάχανο σε τηγάνι

45 λεπτά
175,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις κιμά κοτόπουλου με λάχανο και καρότα για δείπνο. Απολαύστε τις με μια νόστιμη σπιτική σάλτσα.

Συνταγή: Κοτολέτες φακής

Κοτολέτες φακής

1 ώρα και 45 λεπτά
234,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις εξαιρετικά υγιεινές χορτοφαγικές κοτολέτες φακής. Ακόμα κι αν η οικογένειά σας δεν είναι vegan, θα λατρέψει κι αυτή αυτό το πιάτο!

Συνταγή: Κοτόπουλο Κίεβο

Κοτόπουλο Κίεβο

1 ώρα και 15 λεπτά
314,0 θερμίδες

Ετοιμάστε τα διάσημα κοτολέτες του Κιέβου – τρυφερά, ζουμερά και γευστικά, το καθένα ένα μικρό μαγειρικό αριστούργημα!

Συνταγή: Κοτολέτες λάχανου

Κοτολέτες λάχανου

50 λεπτά
75,0 θερμίδες

Ετοιμάστε τρυφερά λαχανοντολμάδες. Είναι κατάλληλες τόσο για ωο-χορτοφαγικούς όσο και για όσους απλώς αγαπούν το λάχανο.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες