Γκαζπάτσο
Γκαζπάτσο

Γκαζπάτσο

Εικόνα του πιάτου: Γκασπάτσο
1 ώρα και 30 λεπτά
110,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 2,0 γρ.
Λίπη: 10,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 5,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Το γκασπάτσο είναι μια δροσιστική κρύα σούπα φτιαγμένη από πουρέ ντομάτας και άλλων λαχανικών με ξύδι και ελαιόλαδο. Αρχικά, το γκασπάτσο ήταν ένα γεύμα για τους φτωχούς, οι οποίοι χρησιμοποιούσαν ό,τι περισσεύματα είχαν διαθέσιμα. Μοιάζει επίσης με το ελαφρύ στιφάδο που φτιάχνεται με νερό, ξύδι, μπαγιάτικο ψωμί, λάδι και σκόρδο, το οποίο χρησιμοποιούσαν οι Ρωμαίοι λεγεωνάριοι για να οχυρωθούν στις εκστρατείες τους. Ήδη από τις αρχές του 19ου αιώνα, άρχισαν να προστίθενται λαχανικά και βότανα στη σούπα.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Ντομάτες
  • Αγγούρι
  • Κόκκινη γλυκιά πιπεριά
  • Πράσινη γλυκιά πιπεριά
  • Κρεμμύδι
  • ψίχουλα ψωμιού
  • Σκόρδο
  • Ξίδι κρασιού
  • Ελαιόλαδο
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι
  • Αλας

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Κόσκινο
  • Μπλέντερ εμβάπτισης

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Γκασπάτσο - Βήμα 1 Κόβουμε τις ντομάτες σε μικρά κυβάκια και τις βάζουμε σε ένα μπολ.

Βήμα 2:

Γκασπάτσο - Βήμα 2 Ψιλοκόψτε μισό κρεμμύδι (40 γραμμάρια) και προσθέστε το στις ντομάτες.

Βήμα 3:

Γκασπάτσο - Βήμα 3 Ξεφλουδίστε το αγγούρι, κόψτε το σε κύβους και βάλτε το σε ένα μπολ.

Βήμα 4:

Γκασπάτσο - Βήμα 4 Κόψτε την κορυφή από τις πράσινες και κόκκινες πιπεριές, αφαιρέστε τους σπόρους και ψιλοκόψτε. Τοποθετήστε τις σε ένα μπολ.

Βήμα 5:

Γκασπάτσο - Βήμα 5 Αλατίστε και πιπέρι τα λαχανικά, προσθέστε το σκόρδο.

Βήμα 6:

Γκασπάτσο - Βήμα 6 Ρίξτε 50 ml ελαιόλαδο και ξύδι. Ανακατέψτε.

Βήμα 7:

Γκασπάτσο - Βήμα 7 Αλέστε με ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Βήμα 8:

Γκασπάτσο - Βήμα 8 Σουρώστε μέσα από ένα σουρωτήρι, αφαιρώντας τυχόν μεγάλες συστάδες λαχανικών.

Βήμα 9:

Γκασπάτσο - Βήμα 9 Προσθέστε κομμάτια λευκού ψωμιού στα πολτοποιημένα λαχανικά και ανακατέψτε τα.

Βήμα 10:

Γκασπάτσο - Βήμα 10 Χωρίς να αφαιρέσετε το μπλέντερ, προσθέστε 100 ml ελαιόλαδο.

Βήμα 11:

Γκασπάτσο - Βήμα 11 Τοποθετήστε στο ψυγείο για 2 ώρες.

Συμβουλές μαγειρικής

Δεδομένου ότι οι ντομάτες είναι το κύριο συστατικό σε αυτό το πιάτο, είναι καλύτερο να τις ξεφλουδίζετε. Κάντε μικρές σχισμές στις ντομάτες, βουτήξτε τες σε βραστό νερό για ένα λεπτό και η φλούδα θα ξεφλουδίσει πολύ εύκολα.

Αν δεν ανακατέψετε πλήρως τα λαχανικά, η σούπα θα είναι πιο πηχτή και η γεύση της θα είναι ακόμη πιο έντονη.

Την επόμενη μέρα, το γκασπάτσο γίνεται πιο νόστιμο και ορεκτικό, ειδικά αν το φυλάξετε σε κεραμικό πιάτο.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Σούπα Kharcho με χοιρινό και ρύζι

Σούπα χοιρινού Kharcho με ρύζι

2 ώρες
93,0 θερμίδες

Ετοιμάστε μια αρωματική, ζωντανή και χορταστική γεωργιανή σούπα kharcho με χοιρινό και ρύζι για μεσημεριανό γεύμα για όλη την οικογένεια.

Συνταγή: Οκρόσκα χωρίς κρέας

Οκρόσκα χωρίς κρέας

1 ώρα και 15 λεπτά
92,0 θερμίδες

Αν είστε χορτοφάγος ή τηρείτε τη Σαρακοστή, αυτή η οκρόσκα χωρίς κρέας της Σαρακοστής θα είναι μια πραγματική σωτηρία για εσάς στη ζέστη του καλοκαιριού.

Συνταγή: Γεωργιανή σούπα Kharcho

Γεωργιανή σούπα Kharcho

0,0 θερμίδες

Η σούπα kharcho είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα της γεωργιανής κουζίνας. Στη γεωργιανή γλώσσα, ονομάζεται «dzrokhizs khorstsi kharshot» - μοσχάρι σε ζωμό. Πράγματι, παρασκευάζεται αποκλειστικά με μοσχάρι. Είναι ένα τόσο παχύρρευστο και χορταστικό πιάτο που μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει τόσο το πρώτο όσο και το δεύτερο πιάτο. Το κλασικό kharcho παρασκευάζεται με tklapi - έναν αποξηραμένο πουρέ από βύσσινο και δαμάσκηνο - αλλά αυτό το συστατικό μπορεί να αντικατασταθεί με πελτέ ντομάτας.

Συνταγή: Μαροκινή σούπα Χαρίρα

Μαροκινή σούπα Χαρίρα

2 ώρες
60,0 θερμίδες

Δοκιμάστε την πικάντικη αλλά κρεμώδη μαροκινή σούπα Harira, η οποία θα σας χορτάσει και θα σας ζεστάνει τον χειμώνα και θα σας αναζωογονήσει το καλοκαίρι.

Συνταγή: Κλασική κοτόσουπα με ρύζι

Κλασική σούπα κοτόπουλου με ρύζι

1 ώρα και 15 λεπτά
69,0 θερμίδες

Αν θέλετε να ετοιμάσετε ένα χορταστικό ζεστό πιάτο για όλη την οικογένεια, φτιάξτε ρυζόσουπα - κλασική και απλή, αλλά πολύ νόστιμη!

Συνταγή: Πολωνική σούπα πατάτας

Πολωνική σούπα πατάτας

1 ώρα και 15 λεπτά
75,0 θερμίδες

Η πολωνική σούπα πατάτας είναι τρυφερή και χορταστική, γεμάτη με το άρωμα φρέσκων λαχανικών. Ζήστε την κλασική γεύση της Πολωνίας στο σπίτι!

Συνταγή: Κρύο μπορς με τουρσί παντζάρια από βάζο

Κρύο μπορς με τουρσί παντζάρια από βάζο

1 ώρα και 30 λεπτά
31,0 θερμίδες

Φτιάξτε εσείς και η οικογένειά σας κρύο μπορς με τουρσί παντζάρια από βάζο μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού – είναι γρήγορο και νόστιμο!

Συνταγή: Οκρόσκα με νερό, μαγιονέζα και κιτρικό οξύ

Οκρόσκα με νερό, μαγιονέζα και κιτρικό οξύ

1 ώρα και 15 λεπτά
106,0 θερμίδες

Το Okroshka με νερό, μαγιονέζα και κιτρικό οξύ θα ικανοποιήσει όσους δεν αγαπούν πολύ το kvass και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες