Πλούσια σαλάτα με νουντλς ashlyanfu
Πλούσια σαλάτα με νουντλς ashlyanfu
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Πλούσια σαλάτα με νουντλς ashlyanfu

Πλούσια σαλάτα με νουντλς ashlyanfu

Εικόνα του πιάτου: Χορταστική σαλάτα με νουντλς Ashlanfu
1 ώρα και 30 λεπτά
175,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 5,0 γρ.
Λίπη: 13,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 10,0 γρ.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Βοδινό κρέας
  • Νουντλς Ασλάνφου
  • πιπεριά
  • Αγγούρι
  • Καρότο
  • Σκόρδο
  • Ξύδι
  • Σάλτσα σόγιας
  • Φυτικό λάδι
  • Νιφάδες πιπεριάς τσίλι
  • Πάπρικα
  • Κολίανδρο
  • Ζάχαρη
  • Αλας
  • Πράσινα κρεμμυδάκια

Σκεύη κουζίνας

  • Τηγάνι με καπάκι
  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Δοχείο
  • "Κορεάτικος" τρίφτης

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 1 Κόψτε το μοσχάρι σε λεπτές λωρίδες. Τοποθετήστε το κρέας σε ένα μπολ και ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας από πάνω. Ανακατέψτε και αφήστε το να σταθεί για 30 λεπτά.

Βήμα 2:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 2 Τρίψτε τα καρότα σε κορεάτικο τρίφτη.

Βήμα 3:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 3 Κόψτε ένα μακρύ αγγούρι σε λεπτές ροδέλες. Κόψτε κάθε ρολό σε 3 κομμάτια.

Βήμα 4:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 4 Αφαιρέστε τους σπόρους από την πιπεριά και κόψτε την σε λωρίδες.

Βήμα 5:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 5 Ψιλοκόψτε τα πράσινα κρεμμυδάκια υπό γωνία, μην τα κόψετε σε μικρά κομμάτια.

Βήμα 6:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 6 Ζεσταίνουμε λάδι σε ένα τηγάνι. Τηγανίζουμε το κρέας σε δυνατή φωτιά.

Βήμα 7:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 7 Ρίξτε νερό στην κατσαρόλα με το κρέας, σκεπάστε με ένα καπάκι και σιγοβράστε μέχρι να γίνει.

Βήμα 8:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 8 Βγάλτε το κρέας από το τηγάνι, προσθέστε λάδι και προσθέστε τα καρότα. Τσιγαρίστε τα καρότα για 2-3 λεπτά και στη συνέχεια αποσύρετε το τηγάνι από τη φωτιά.

Βήμα 9:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 9 Βράστε νερό και μαγειρέψτε τα noodles για 5 λεπτά. Στραγγίστε το νερό και βάλτε τα noodles σε ένα σουρωτήρι.

Βήμα 10:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 10 Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το κρεμμύδι, το αγγούρι, την πιπεριά, το κρέας και τα καρότα.

Βήμα 11:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 11 Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο, ξύδι, ζάχαρη, αλάτι, κόλιανδρο, πάπρικα, πιπεριά τσίλι και 5 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας.

Βήμα 12:

Πλούσια σαλάτα με νουντλς Ashlanfu - Βήμα 12 Ζεστάνετε 50 ml φυτικό λάδι και περιχύστε τη σαλάτα με αυτό. Προσθέστε τα noodles και ανακατέψτε.

Συμβουλές μαγειρικής

Το κρέας είναι ένα απαραίτητο συστατικό σε αυτό το πιάτο. Πολλά εξαρτώνται από την ποιότητά του, γι' αυτό επιλέξτε φρέσκο ​​κρέας που δεν είναι πολύ λιπαρό ή κολλώδες. Λάβετε υπόψη ότι η κουζίνα της Κεντρικής Ασίας δεν περιλαμβάνει χοιρινό κρέας, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε είτε αρνί είτε μοσχάρι.

Είναι επίσης σημαντικό να επιλέγετε λαχανικά υψηλής ποιότητας. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραλείψετε κανένα λαχανικό από τη συνταγή ή να αντικαταστήσετε κάποια με άλλα.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Νουντλς Maishanshu

Μαισάνσου Νουντλς

1 ώρα και 30 λεπτά
218,0 θερμίδες

Δοκιμάστε ένα από τα διάσημα κινέζικα πιάτα – νουντλς με άμυλο, τηγανητό κιμά χοιρινού και πικάντικη σάλτσα.

Συνταγή: Naryn σε στυλ Τασκένδης

Ναρίν σε στυλ Τασκένδης

6 ώρες και 30 λεπτά
285,0 θερμίδες

Το Naryn είναι ένα κρύο πιάτο με νουντλς με λεπτές φέτες άπαχου κρέατος, ένα παραδοσιακό ουζμπεκικό πιάτο. Το Naryn συνήθως παρασκευάζεται με βοδινό ή αλογίσιο κρέας, μερικές φορές με αποξηραμένο κρέας. Αυτό το πιάτο απαιτεί σημαντική προσπάθεια και χρόνο, επομένως συχνά παρασκευάζεται από όλη την οικογένεια, ώστε να μπορούν να το μοιραστούν μεταξύ τους και να το απολαύσουν. Το Naryn σερβίρεται με ζωμό ή πάνω από νουντλς.

Συνταγή: Σούπα με κοτόπουλο και νουντλς

Σούπα κοτόπουλου με σπιτικά noodles

1 ώρα και 20 λεπτά
88,0 θερμίδες

Αυτή η αρωματική κοτόσουπα με σπιτικά νουντλς είναι μια γεύση από την παιδική ηλικία και η ζεστασιά ενός οικογενειακού δείπνου. Αυτή η συνταγή, με τον ντελικάτο ζωμό, το ζουμερό κρέας και τα φρέσκα νουντλς, θα κάνει την εμφάνισή της τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

Συνταγή: Σπιτική σούπα με νουντλς

Σπιτικά νουντλς για σούπα

1 ώρα
286,0 θερμίδες

Η σπιτική σούπα με νουντλς δεν απαιτεί πολύ κόπο, αλλά ακόμη και η πιο απλή σούπα γίνεται ένα μαγειρικό αριστούργημα μαζί της!

Συνταγή: Σόμπα με κοτόπουλο και λαχανικά

Σόμπα με κοτόπουλο και λαχανικά

1 ώρα και 30 λεπτά
160,0 θερμίδες

Δοκιμάστε να φτιάξετε σόμπα με κοτόπουλο και λαχανικά σε γάλα – ένα νόστιμο, χορταστικό και υγιεινό πιάτο που θα ενθουσιάσει όλη την οικογένεια!

Συνταγή: Τηγανητά γυάλινα noodles Japchae

Τηγανητά γυάλινα noodles Japchae

1 ώρα
222,0 θερμίδες

Δοκιμάστε τα σοταρισμένα γυάλινα νουντλς με χοιρινό, μανιτάρια και λαχανικά, σε κορεάτικο στιλ.

Συνταγή: Σοταρισμένα noodles μακροζωίας

Σοταρισμένα "νουντλς μακροζωίας"

1 ώρα και 15 λεπτά
350,0 θερμίδες

Τα τηγανητά «νουντλς μακροζωίας» είναι ένα εκπληκτικό πιάτο που έχει κερδίσει δημοτικότητα για τον ασυνήθιστο συνδυασμό γεύσεων και οφελών για την υγεία. Η διαδικασία τηγανίσματος δίνει στα νουντλς μια τραγανή υφή, προσθέτοντας μια μοναδική πινελιά σε αυτό το παραδοσιακό πιάτο.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες