Κλασική σούπα φασολιών με κρέας
Κλασική σούπα φασολιών με κρέας
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Κλασική σούπα φασολιών με κρέας

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας

Εικόνα του πιάτου: Κλασική φασολάδα με κρέας
1 ώρα και 30 λεπτά
84,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 3,0 γρ.
Λίπη: 5,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 6,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Τα φασόλια αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και άλλων θρεπτικών συστατικών και, όταν συνδυάζονται με ζωμό κρέατος, έχουν απαράμιλλη θρεπτική αξία. Η φασολάδα είναι μια κλασική επιλογή για το φθινόπωρο και τον χειμώνα, ειδικά όταν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους. Θα ζεστάνει το σώμα σας και θα ενδυναμώσει τους μύες σας.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Καπνιστό κρέας
  • Λευκά φασόλια
  • Πατάτα
  • Κρεμμύδια
  • Καρότο
  • Ρίζα παστινάκι
  • Σέλινο
  • πιπεριά
  • Ντομάτες
  • Ατζίκα
  • Ζάχαρη
  • Αλατοπίπερο
  • Κολίανδρο
  • Σκόρδο
  • Μαϊντανός
  • Κόλιανδρος
  • Φυτικό λάδι
  • Νερό

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Κουτάλα
  • Τηγάνι

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 1 Ξεπλύνετε καλά τα φασόλια, βράστε τα σε καθαρό νερό για πέντε λεπτά και στραγγίστε το νερό.

Βήμα 2:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 2 Ρίξτε νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέστε τα φασόλια και μαγειρέψτε για 40 λεπτά έως μία ώρα.

Βήμα 3:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 3 Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το καρότο. Πολτοποιούμε τις ντομάτες.

Βήμα 4:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 4 Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι, σοτάρουμε το κρεμμύδι για 1 λεπτό, στη συνέχεια σοτάρουμε τα καρότα και τα σοτάρουμε για 3 λεπτά.

Βήμα 5:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 5 Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και μια κουταλιά της σούπας σπιτική adjika. Ανακατέψτε, σιγοβράστε για 5 λεπτά και σβήστε τη φωτιά.

Βήμα 6:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 6 Ψιλοκόβουμε το παστινάκι, το σέλινο και την πιπεριά. Κόβουμε τις πατάτες σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια. Προσθέτουμε τα λαχανικά στη σούπα.

Βήμα 7:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 7 Βράστε τη σούπα, ξαφρίστε τον αφρό.

Βήμα 8:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 8 Προσθέστε φύλλο δάφνης, αλάτι και μπαχαρικά.

Βήμα 9:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 9 Κόψτε το καπνιστό κρέας σε μικρά κομμάτια και προσθέστε το στη σούπα. Ανακατέψτε.

Βήμα 10:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 10 Βράστε τη σούπα, προσθέστε τα σοταρισμένα λαχανικά και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Ανακατέψτε.

Βήμα 11:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 11 Αφήστε να βράσει και σιγοβράστε για 3-4 λεπτά.

Βήμα 12:

Κλασική σούπα φασολιών με κρέας - Βήμα 12 Προσθέστε μερικά ψιλοκομμένα μυρωδικά, σβήστε τη φωτιά, αφήστε το σκεπασμένο για 10-15 λεπτά και σερβίρετε.

Συμβουλές μαγειρικής

Για την κλασική σούπα φασολιών, μουλιάστε τα φασόλια σε ζεστό νερό όλη τη νύχτα.

Προσαρμόστε το πάχος και την πικάντικη γεύση της σούπας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Αν δεν έχετε ρίζα παστινάκι, δεν χρειάζεται να την προσθέσετε.

Αντί για πολτοποιημένες φρέσκες ντομάτες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 300 γραμμάρια σάλτσας ντομάτας ή δύο κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας αραιωμένο σε 300 ml νερό.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Πολωνική σούπα πατάτας

Πολωνική σούπα πατάτας

1 ώρα και 15 λεπτά
75,0 θερμίδες

Η πολωνική σούπα πατάτας είναι τρυφερή και χορταστική, γεμάτη με το άρωμα φρέσκων λαχανικών. Ζήστε την κλασική γεύση της Πολωνίας στο σπίτι!

Συνταγή: Κρεμώδης σούπα κολοκύθας

Σούπα πουρέ κολοκύθας με κρέμα γάλακτος

40
55,0 θερμίδες

Πείτε αντίο στο φθινόπωρο και καλωσορίστε τον χειμώνα με αυτή την κλασική σούπα κολοκύθας - είναι η ιδανική εποχή για αυτό το υγιεινό λαχανικό!

Συνταγή: Γκασπάτσο

Γκαζπάτσο

1 ώρα και 30 λεπτά
110,0 θερμίδες

Το γκασπάτσο είναι ένα υπέροχο αναψυκτικό σε ζεστό καιρό, ελαφρώς θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνες. Είναι ένα υγιεινό και νόστιμο πιάτο, ιδανικό για ένα ελαφρύ γεύμα ή σνακ.

Συνταγή: Μπορς με μοσχάρι

Μπορς με μοσχάρι

2 ώρες
70,0 θερμίδες

Θέλετε να φτιάξετε ένα αυθεντικό ουκρανικό μπορς που θα σας ενθουσιάσει με την πλούσια γεύση και το άρωμά του; Αυτή η κλασική συνταγή με ζωμό κρέατος, παντζάρια, λάχανο και λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή για ένα χορταστικό και υγιεινό γεύμα.

Συνταγή: Οκρόσκα με καπνιστό κοτόπουλο

Οκρόσκα με καπνιστό κοτόπουλο

1 ώρα και 15 λεπτά
86,0 θερμίδες

Η κλασική οκρόσκα δεν χρειάζεται να είναι απλώς βραστό λουκάνικο! Αυτή η αρωματική οκρόσκα με καπνιστό κοτόπουλο θα σας ενθουσιάσει με την έντονη γεύση της.

Συνταγή: Ρασόλνικ με μοσχάρι

Ρασόλνικ με μοσχάρι

2 ώρες
250,0 θερμίδες

Το Ρασόλνικ είναι μια κλασική ρωσική σούπα που συνδυάζει αρμονικά τα τουρσί αγγούρια, το τρυφερό κρέας και τα αρωματικά μπαχαρικά, δημιουργώντας μια μοναδική γεύση σπιτικής άνεσης. Αυτή η συνταγή για ρασόλνικ θα σας δώσει μια πλούσια και αλμυρή σούπα που θα σας ζεστάνει τέλεια τις κρύες μέρες, εκπλήσσοντάς σας με το πλούσιο μπουκέτο γεύσεων της.

Συνταγή: Κλασική σούπα με αποξηραμένα μανιτάρια πορτσίνι

Κλασική σούπα με αποξηραμένα μανιτάρια πορτσίνι

1 ώρα και 15 λεπτά
39,0 θερμίδες

Ακόμα και τον κρύο χειμώνα, αυτή η αρωματική σούπα με αποξηραμένα μανιτάρια θα σας υπενθυμίσει το γενναιόδωρο καλοκαίρι και το χρυσό φθινόπωρο, ζεσταίνοντας το σώμα και την ψυχή σας!

Συνταγή: Οκρόσκα με μεταλλικό νερό και μαγιονέζα

Οκρόσκα με μεταλλικό νερό και μαγιονέζα

1 ώρα και 15 λεπτά
82,0 θερμίδες

Η οκρόσκα με μεταλλικό νερό και μαγιονέζα είναι μια εξαιρετική γρήγορη επιλογή, καθώς αυτά τα υλικά είναι άμεσα διαθέσιμα σε οποιοδήποτε ψυγείο το καλοκαίρι!

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες