Κοτολέτες ήπατος
Κοτολέτες ήπατος

Κοτολέτες ήπατος

Εικόνα του πιάτου: Κοτολέτες συκωτιού
50 λεπτά
270,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 11,0 γρ.
Λίπη: 22,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 9,0 γρ.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Συκώτι βοδινού
  • Σάλο
  • Σημιγδάλι
  • Αυγό
  • Αλας
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι
  • Κρεμμύδι
  • Ζάχαρη
  • Σόδα
  • Φυτικό λάδι

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • Τηγάνι
  • Κουτάλι ή σπάτουλα
  • Μηχανή κοπής κιμά

Δεν αγαπούν όλοι το συκώτι, αλλά ακόμη και εκείνοι που απεχθάνονται τα εντόσθια θα εκτιμήσουν αυτές τις μπριζόλες από μοσχαρίσιο συκώτι. Αυτό το νόστιμο, χορταστικό και υγιεινό πιάτο είναι απίστευτα χορταστικό, καθώς το μοσχαρίσιο συκώτι περιέχει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Φτιάξτε αυτές τις αυθεντικές μπριζόλες από συκώτι, οι οποίες μοιάζουν πολύ περισσότερο με μπριζόλες παρά με τις πιο συνηθισμένες τηγανίτες με συκώτι.

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Αφαιρέστε την μεμβράνη από το ήπαρ και αφαιρέστε τους αγωγούς, εάν υπάρχουν.

Βήμα 2:

Κόψτε το συκώτι και το λίρδα σε μικρά, βολικά κομμάτια.

Βήμα 3:

Περάστε τα πάντα μαζί μέσα από ένα μύλο κρέατος

Βήμα 4:

Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το τηγανίζουμε σε φυτικό λάδι, προσθέτοντας αλάτι και ζάχαρη.

Βήμα 5:

Αλατίζουμε και πιπερώνουμε τον κιμά, προσθέτουμε το αυγό, το τηγανητό κρεμμύδι και τη μαγειρική σόδα.

Βήμα 6:

Προσθέστε το σιμιγδάλι, ανακατέψτε και αφήστε το να σταθεί για μισή ώρα.

Βήμα 7:

Ζεσταίνουμε το φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι, τοποθετούμε τα φιλέτα με ένα κουτάλι και τα τηγανίζουμε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά.

Συμβουλές μαγειρικής

Για κοτολέτες, επιλέξτε την άκρη του ήπατος, όπου υπάρχουν λίγοι μη βρώσιμοι αγωγοί.

Αν τηγανίσατε το κρεμμύδι χωρίς ζάχαρη, προσθέστε το στον κιμά.

Είναι καλύτερο να τοποθετείτε τα κοτολέτα στο τηγάνι με ένα βρεγμένο κουτάλι.

Για μεγαλύτερη αφρατάδα, μπορείτε να σιγοβράσετε τα τελικά κοτολέτα κάτω από ένα καπάκι, προσθέτοντας λίγο νερό.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Κοτολέτες ρυζιού και πατάτας

Κοτολέτες ρυζιού και πατάτας

1 ώρα
183,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτά τα χορταστικά, χρυσαφένια μπιφτέκια πατάτας, ρυζιού και καρότου. Είναι χωρίς κρέας και χωρίς αυγά, αλλά αποτελούν ένα υπέροχο γεύμα!

Συνταγή: Κοτολέτες κοτόπουλου με λάχανο σε τηγάνι

Κοτολέτες κοτόπουλου με λάχανο σε τηγάνι

45 λεπτά
175,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις κιμά κοτόπουλου με λάχανο και καρότα για δείπνο. Απολαύστε τις με μια νόστιμη σπιτική σάλτσα.

Συνταγή: Κοτολέτες φακής

Κοτολέτες φακής

1 ώρα και 45 λεπτά
234,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις εξαιρετικά υγιεινές χορτοφαγικές κοτολέτες φακής. Ακόμα κι αν η οικογένειά σας δεν είναι vegan, θα λατρέψει κι αυτή αυτό το πιάτο!

Συνταγή: Πανέ κοτολέτες

Πανέ κοτολέτες

30 λεπτά
307,0 θερμίδες

Φτιάξτε κλασικά πανέ κοτολέτα σε 30 λεπτά! Αυτή η απλή συνταγή εγγυάται τραγανή κρούστα και τρυφερό κρέας. Ιδανική για ένα οικογενειακό δείπνο. Μάθετε πώς να φτιάχνετε ζουμερά κοτολέτα χωρίς την ταλαιπωρία.

Συνταγή: Κοτολέτες με καρότο και ρύζι

Κοτολέτες καρότου και ρυζιού

40 λεπτά
202,0 θερμίδες

Φτιάξτε στα παιδιά σας αυτά τα τρυφερά, νόστιμα και χορταστικά κοτολέτα καρότου και ρυζιού για πρωινό ή δείπνο.

Συνταγή: Κοτολέτες λάχανου

Κοτολέτες λάχανου

50 λεπτά
75,0 θερμίδες

Ετοιμάστε τρυφερά λαχανοντολμάδες. Είναι κατάλληλες τόσο για ωο-χορτοφαγικούς όσο και για όσους απλώς αγαπούν το λάχανο.

Συνταγή: Χοιρινά κοτολέτα

Χοιρινά κοτολέτα

55 λεπτά
231,0 θερμίδες

Ετοιμάστε αυτές τις θρεπτικές, ζουμερές και γευστικές χοιρινές μπριζόλες για μεσημεριανό – το τέλειο χειμωνιάτικο γεύμα.

Συνταγή: Κοτολέτες Teokgalbi

Κοτολέτες Teokgalbi

30 λεπτά
219,0 θερμίδες

Ετοιμάστε νόστιμα κορεάτικα κοτολέτα σε γλάσο μελιού, πολύ ορεκτικά τόσο στην εμφάνιση όσο και στη γεύση.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες