Βούτυρο Paneer Masala
Βούτυρο Paneer Masala

Βούτυρο Paneer Masala

Εικόνα του πιάτου: Paneer Butter Masala
2 ώρες
178,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 3,0 γρ.
Λίπη: 16,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 5,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Το Paneer Butter Masala αναφέρεται τόσο σε πιάτα που παρασκευάζονται με σπιτικό τυρί paneer όσο και σε πιάτα που περιέχουν το διάσημο παραδοσιακό μείγμα μπαχαρικών garam masala. Η λέξη «butter», δανεισμένη από τα αγγλικά, αναφέρεται στο βούτυρο. Είναι ένας συνδυασμός πρώτου και δεύτερου πιάτου - ένα παχύρρευστο και γευστικό χορτοφαγικό στιφάδο.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

Πάστα μασάλα

  • Φυτικό λάδι
  • Βούτυρο
  • Γαρύφαλλο
  • Κάρδαμο
  • Κρεμμύδι
  • Σκόρδο
  • Τζίντζερ
  • Ντομάτες
  • Κάσιους

Κάρι

  • Φυτικό λάδι
  • Βούτυρο
  • Φύλλο δάφνης
  • πιπεριά τσίλι
  • Κρεμμύδι
  • Κουρκούμη
  • Τριμμένο τσίλι
  • αλεσμένο κόλιανδρο
  • Σκόνη κύμινου
  • Γκαράμ Μασάλα
  • Αλας
  • Νερό
  • Κρέμα
  • Πανίρ
  • Φύλλα τριγωνέλλας
  • Κόλιανδρος

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • ωμοπλάτη
  • Μίξερ
  • Κόσκινο
  • Μαγκάλι

Το Paneer Butter Masala είναι ένα τρυφερό και αρωματικό πιάτο με πλούσια γεύση, όπου το βούτυρο και τα κάσιους προσθέτουν μια κρεμώδη υφή, ενώ το γαρίφαλο, το κάρδαμο, το τζίντζερ και το σκόρδο δημιουργούν ένα πικάντικο και ζεστό μπουκέτο, που συμπληρώνεται από τη γλυκύτητα των ντοματών και των κρεμμυδιών.

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Βάλτε φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι στη σόμπα, προσθέστε βούτυρο, γαρίφαλο, κάρδαμο και τηγανίστε ελαφρά σε χαμηλή φωτιά.

Βήμα 2:

Κόψτε το κρεμμύδι σε μισούς δακτυλίους, ψιλοκόψτε το τζίντζερ και προσθέστε το στο τηγάνι μαζί με τις σκελίδες σκόρδο. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι.

Βήμα 3:

Κόψτε την ντομάτα σε μισές φέτες, κόψτε τα κάσιους στη μέση και προσθέστε τα στο ταψί.

Βήμα 4:

Σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν, στη συνέχεια σκεπάστε και σιγοβράστε για 10 λεπτά.

Βήμα 5:

Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, κρυώνουμε εντελώς το περιεχόμενο και το αλέθουμε σε μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Βήμα 6:

Σουρώστε το μείγμα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα καθαρό μπολ.

Βήμα 7:

Προσθέστε φυτικό λάδι και λάδι βουτύρου, φύλλα δάφνης και πιπεριά τσίλι σε ένα καθαρό τηγάνι και σοτάρετε ελαφρά.

Βήμα 8:

Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το προσθέτουμε στο τηγάνι και το σοτάρουμε, ανακατεύοντας, μέχρι να ροδίσει.

Βήμα 9:

Προσθέστε τον κουρκουμά, την σκόνη τσίλι, τον κόλιανδρο και το κύμινο, το garam masala και το αλάτι και σοτάρετε σε χαμηλή φωτιά.

Βήμα 10:

Προσθέστε την πελτέ ντομάτας και κρεμμυδιού και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να διαχωριστεί το λάδι.

Βήμα 11:

Ρίξτε νερό και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 12:

Προσθέστε κρέμα γάλακτος και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 13:

Προσθέστε το πανίρ, ανακατέψτε απαλά, σκεπάστε και μαγειρέψτε για 5 λεπτά.

Βήμα 14:

Προσθέστε το kasuri methi, τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο και ανακατέψτε.

Βήμα 15:

Σερβίρετε γαρνιρισμένο με κρέμα γάλακτος και τσαπάτι.

Συμβουλές μαγειρικής

Προσέξτε την υφή - δεν πρέπει να είναι πολύ πηχτό ή πολύ ρευστό.

Τα αποξηραμένα φύλλα τριγωνέλλας (kasuri methi) μπορούν να αγοραστούν online ή σε ινδικά παντοπωλεία. Μπορούν επίσης να αντικατασταθούν με φύλλα σέλινου (όχι κοτσάνια!), μηδική ή νεροκάρδαμο, τα οποία έχουν παρόμοια πικρή γεύση.

Το πανίρ μπορεί να παρασκευαστεί μόνοι σας από γάλα βρασμένο με χυμό λεμονιού ή να αντικατασταθεί με τυρί Adyghe.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Στιφάδο με λαχανικά και φασόλια

Στιφάδο με λαχανικά και φασόλια

1 ώρα
134,0 θερμίδες

Ετοιμάστε αυτό το νόστιμο, υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες πιάτο, πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη, η οποία είναι απαραίτητη για τους χορτοφάγους.

Συνταγή: Κασουλέ

Κασουλέ με κρέας στιφάδο

4 ώρες
284,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτό το διάσημο γαλλικό πιάτο, νόστιμο και πολύ χορταστικό, ειδικά την κρύα εποχή.

Συνταγή: Αλού Γκόμπι

Άλου Γκόμπι

45 λεπτά
71,0 θερμίδες

Ετοιμάστε ένα εξωτικό ινδικό πιάτο χρησιμοποιώντας κοινά λαχανικά που θα βρείτε σε οποιοδήποτε παντοπωλείο. Είναι εξαιρετικά απλό, αλλά απίστευτα νόστιμο!

Συνταγή: Φρικασέ με κοτόπουλο και μανιτάρια

Φρικασέ με κοτόπουλο και μανιτάρια

2 ώρες
202,0 θερμίδες

Τρυφερό φρικασέ με κοτόπουλο και μανιτάρια! Νόστιμο και χορταστικό!

Συνταγή: Vegan στιφάδο με λευκά φασόλια και πατάτες

Vegan στιφάδο με λευκά φασόλια και πατάτες

1 ώρα και 30 λεπτά
88,0 θερμίδες

Αυτή η πηχτή και γευστική σούπα-στιφάδο φτιαγμένη με πατάτες και φασόλια πλούσια σε πρωτεΐνες είναι ένα εξαιρετικό πρώτο και δεύτερο πιάτο για όσους δεν τρώνε κρέας.

Συνταγή: Βοδινό με λαχανικά

Μοσχαρίσιο στιφάδο με λαχανικά

1 ώρα και 15 λεπτά
138,0 θερμίδες

Αυτό το τρυφερό μοσχαρίσιο στιφάδο με πιπεριές και κρεμμύδια είναι ιδανικό για ένα οικογενειακό δείπνο! Είναι γρήγορο και εύκολο στην παρασκευή του και δεν περιέχει επιπλέον λίπος. Δοκιμάστε το—η οικογένειά σας θα το λατρέψει!

Συνταγή: Ισπανικό στιφάδο ψαριού με ρεβίθια

Ισπανικό στιφάδο ψαριού με ρεβίθια

1 ώρα και 30 λεπτά
170,0 θερμίδες

Δοκιμάστε αυτό το υγιεινό και χορταστικό μεσογειακό πιάτο με ρεβίθια, λαχανικά, τρυφερά ψάρια και νόστιμες γαρίδες!

Συνταγή: Sabji - Ινδικό στιφάδο λαχανικών

Το Sabji είναι ένα ινδικό λαχανικό στιφάδο.

1 ώρα και 15 λεπτά
81,0 θερμίδες

Αν τα λαχανικά στιφάδο σας φαίνονται βαρετά, δοκιμάστε το ινδικό Sabji, το οποίο απλά λιώνει στο στόμα σας και σας απολαμβάνει με τον πλούτο του χρώματος και της γεύσης του!

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες