Φριτάτα πατάτας σε τηγάνι
Φριτάτα πατάτας σε τηγάνι
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Φριτάτα πατάτας σε τηγάνι

Φριτάτα πατάτας σε τηγάνι

Εικόνα του πιάτου: Φριτάτα πατάτας σε τηγάνι
1 ώρα και 30 λεπτά
115,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 2,0 γρ.
Λίπη: 3,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 19,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Μια κλασική φριτάτα από την ιταλική επαρχία της Καλαβρίας είναι ένα είδος ομελέτας πατάτας, πολύ χορταστική και γεμάτη με μια ποικιλία από γαρνιτούρες. Σε αυτή την περίπτωση, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τις πατάτες ψημένες σε βούτυρο, που θυμίζουν αυτό το παραδοσιακό αγροτικό πιάτο. Οι πατάτες είναι τραγανές απ' έξω και μαλακές από μέσα, χωρίς να απορροφούν το λάδι κατά το τηγάνισμα.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Λευκές πατάτες
  • Αλεύρι
  • Ρίγανη
  • Αλας
  • Νιφάδες τσίλι
  • Σκόρδο
  • Ελαιόλαδο

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Καπάκι
  • Κουτάλα
  • Πλάκα
  • Τηγάνι
  • ωμοπλάτη

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 1 Ξεφλουδίστε τις πατάτες και κόψτε τις σε όχι πολύ λεπτές φέτες.

Βήμα 2:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 2 Πασπαλίστε τις φέτες πατάτας με αλεύρι, ρίγανη, προσθέστε μια πρέζα αλάτι και κυλήστε τις πατάτες καλά σε αυτό το μείγμα.

Βήμα 3:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 3 Προσθέστε νιφάδες κόκκινης πιπεριάς.

Βήμα 4:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 4 Ρίχνουμε ελαιόλαδο στο τηγάνι μέχρι να καλύψει γενναιόδωρα τον πάτο και το τοποθετούμε σε χαμηλή φωτιά.

Βήμα 5:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 5 Ανακατέψτε μια σκελίδα σκόρδο σε βραστό λάδι για να απελευθερώσει το άρωμά της και στη συνέχεια αφαιρέστε την.

Βήμα 6:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 6 Τοποθετήστε τις φέτες πατάτας στο ταψί, επικαλύπτοντας η μία την άλλη, σε αρκετές τυχαίες στρώσεις. Πιέστε τες σταθερά με την παλάμη του χεριού σας.

Βήμα 7:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 7 Ραντίζουμε τις πατάτες με ελαιόλαδο, τις σκεπάζουμε και τις μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα.

Βήμα 8:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 8 Αφαιρέστε το καπάκι, σκεπάστε τις πατάτες με ένα πιάτο, γυρίστε τες και στραγγίστε το λάδι από το τηγάνι σε μια κουτάλα.

Βήμα 9:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 9 Επιστρέψτε το λάδι στο τηγάνι και σύρετε προσεκτικά την κατσαρόλα μέσα στο τηγάνι, με την άψητη πλευρά προς τα κάτω. Χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να σπρώξετε τυχόν χαλαρές φέτες πίσω στη θέση τους και πιέστε τες προς τα κάτω.

Βήμα 10:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 10 Μαγειρέψτε για άλλα 10-15 λεπτά, χωρίς καπάκι, ανακινώντας απαλά, μέχρι η κατσαρόλα να γίνει τραγανή στον πάτο.

Βήμα 11:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 11 Σκεπάζουμε την κατσαρόλα με ένα πιάτο και στραγγίζουμε ξανά το λάδι.

Βήμα 12:

Φριτάτα πατάτας στο τηγάνι - Βήμα 12 Κόβουμε σε φέτες όπως η πίτσα και σερβίρουμε.

Συμβουλές μαγειρικής

Για το τηγάνισμα, χρησιμοποιήστε έξτρα παρθένο λάδι, είναι λιγότερο πιθανό να καεί.

Μην ανησυχείτε για την περιεκτικότητα σε λιπαρά του πιάτου - με αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος, σχεδόν καθόλου λάδι δεν απορροφάται, καθώς οι φέτες πατάτας καλύπτονται με αλεύρι και εφαρμόζουν σφιχτά μεταξύ τους.

Το γύρισμα της κατσαρόλας απαιτεί κάποια επιδεξιότητα—είναι σημαντικό να διατηρήσετε τον κύκλο της πατάτας άθικτο. Αλλά αν έχετε το πιάτο σωστού μεγέθους—ελαφρώς μικρότερο από το τηγάνι—δεν είναι καθόλου δύσκολο.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Τερίνα στήθος κοτόπουλου τυλιγμένη με μπέικον

Τερίνα στήθος κοτόπουλου τυλιγμένη σε μπέικον

1 ώρα και 30 λεπτά
241,0 θερμίδες

Η τερίνα είναι μια ειδική τεχνική μαγειρέματος όπου τα υλικά τοποθετούνται σε στρώσεις σε ένα ειδικό ταψί και ψήνονται. Σε αυτή τη συνταγή, τρυφερό στήθος κοτόπουλου, λεπτές φέτες πατάτας και λιωμένο τυρί ψήνονται σε μια γευστική κρούστα μπέικον. Η στρωματοποιημένη δομή δίνει στο πιάτο μια ξεχωριστή υφή και ο συνδυασμός των υλικών δημιουργεί μια πλούσια γεύση. Αυτή η τερίνα είναι μια άξια προσθήκη σε κάθε εορταστικό γεύμα ή οικογενειακό δείπνο.

Συνταγή: Ψητές πατάτες Hasselback

Ψητές πατάτες Hasselback

1 ώρα και 30 λεπτά
120,0 θερμίδες

Ετοιμάστε αυτές τις ασυνήθιστες πατάτες, εμποτισμένες με αρωματικά μπαχαρικά μέχρι την καρδιά. Μπορείτε να τα καταφέρετε, ακόμα κι αν είστε αρχάριος!

Συνταγή: Γλυκοπατάτες σε γάλα καρύδας

Γλυκοπατάτες σε γάλα καρύδας

1 ώρα και 15 λεπτά
142,0 θερμίδες

Δοκιμάστε υγιεινές και νόστιμες γλυκοπατάτες με τζίντζερ, κάρυ και φυστικοβούτυρο, σιγοβρασμένες σε γάλα καρύδας.

Συνταγή: Πίτα πατάτας

Πατατόπιτα

1 ώρα
193,0 θερμίδες

Αυτή η τραγανή αμερικανική εφεύρεση δεν είναι τόσο συνηθισμένη όσο οι τηγανητές πατάτες, αλλά αυτό κάνει ακόμα πιο διασκεδαστικό να φτιάξετε τη δική σας!

Συνταγή: Τραγανά πατατάκια

Τραγανά πατατάκια

45 λεπτά
294,0 θερμίδες

Παραλείψτε τα πατατάκια! Αντ' αυτού, φτιάξτε αυτά τα τραγανά πατατάκια με ασιατική έμπνευση και υγιεινά φύκια.

Συνταγή: Πουρές πατάτας με γάλα και βούτυρο

Πουρές πατάτας με γάλα και βούτυρο

1 ώρα
110,0 θερμίδες

Ετοιμάστε κλασικό πουρέ πατάτας ως συνοδευτικό πιάτο για κρέας ή ψάρι, πραγματικά ευάερο, με λεπτή κρεμώδη γεύση.

Συνταγή: Παραδοσιακά ρολά πατάτας με γέμιση κρέατος

Παραδοσιακά ρολά πατάτας με γέμιση κρέατος

1 ώρα και 30 λεπτά
130,0 θερμίδες

Η τέλεια επιλογή για δείπνο! Παραδοσιακά ρολάκια πατάτας με ζουμερή γέμιση από κοτόπουλο, κρεμμύδια και πιπεριές. Ψημένα στο φούρνο και σερβιρισμένα με σάλτσα τυριού. Απλά, χορταστικά και πεντανόστιμα!

Συνταγή: Τηγανητές πατάτες με κανθαρέλλες

Τηγανητές πατάτες με μανιτάρια

1 ώρα και 30 λεπτά
89,0 θερμίδες

Ετοιμάστε τηγανητές κανθαρέλλες με πατάτες για μεσημεριανό – ένα υπέροχο καλοκαιρινό πιάτο, χορταστικό και υγιεινό.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες