Ομελέτα Ντένβερ
Ομελέτα Ντένβερ

Ομελέτα Ντένβερ

Εικόνα του πιάτου: Ομελέτα Ντένβερ
40 λεπτά
202,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 13,0 γρ.
Λίπη: 16,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 2,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Το όνομα αυτής της χορταστικής αμερικανικής ομελέτας συνδέεται με την πόλη Ντένβερ του Κολοράντο και, σύμφωνα με τον θρύλο, χρονολογείται από την εποχή της Άγριας Δύσης. Μερικές φορές αυτή η ομελέτα ονομάζεται απλώς «δυτική ομελέτα». Αυτή η πλούσια ομελέτα με ζαμπόν, τυρί και λαχανικά θα μπορούσε να θρέψει μια ολόκληρη ομάδα καουμπόηδων ή χρυσωρύχων.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Αυγά
  • Κρέμα
  • Ζαμπόν
  • παρμεζάνα
  • Γλυκιά πιπεριά
  • Κρεμμύδια
  • Βούτυρο
  • Αλας
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Λεκάνη
  • ωμοπλάτη
  • Ταψί

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Ομελέτα Ντένβερ - Βήμα 1 Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε αλάτι και πιπέρι, προσθέστε γάλα και χτυπήστε με σύρμα.

Βήμα 2:

Ομελέτα Ντένβερ - Βήμα 2 Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το προσθέτουμε στο μπολ.

Βήμα 3:

Ομελέτα Ντένβερ - Βήμα 3 Ψιλοκόβουμε την πιπεριά και το ζαμπόν, τρίβουμε το τυρί σε χοντρό τρίφτη και τα προσθέτουμε στο μπολ.

Βήμα 4:

Ομελέτα Ντένβερ - Βήμα 4 Λαδώστε ένα ταψί με βούτυρο και ρίξτε μέσα το μείγμα της ομελέτας.

Βήμα 5:

Ομελέτα Ντένβερ - Βήμα 5 Ψήνουμε για 20 λεπτά στους 200 βαθμούς.

Βήμα 6:

Ομελέτα Ντένβερ - Βήμα 6 Σερβίρετε πασπαλισμένο με μαϊντανό.

Συμβουλές μαγειρικής

Ψιλοκόψτε τα υλικά σε περίπου ίσα μεγέθη, ώστε να κατανεμηθούν ομοιόμορφα στο μείγμα αυγού-γάλακτος.

Για μια ομελέτα, ένα τετράγωνο ταψί 22x22 εκ. είναι το καλύτερο.

Σερβίρετε την ομελέτα ζεστή.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Ισπανική ομελέτα με πατάτες

Ισπανική ομελέτα με πατάτες

1 ώρα
131,0 θερμίδες

Αν το μόνο που έχετε στο σπίτι είναι αυγά και πατάτες, κανένα πρόβλημα! Φτιάξτε αυτό το νόστιμο και χορταστικό πιάτο με τηγανητά αυγά χρησιμοποιώντας μια παλιά ισπανική συνταγή.

Συνταγή: Ινδική ομελέτα

Ινδική ομελέτα

1 ώρα
144,0 θερμίδες

Ετοιμάζοντας αυτή την αλμυρή ομελέτα, μπορείτε εύκολα και απλά να βυθιστείτε στην εξωτική ατμόσφαιρα της μακρινής Ινδίας.

Συνταγή: Ομελέτα με τόφου

Ομελέτα με τόφου

1 ώρα και 15 λεπτά
151,0 θερμίδες

Αν δεν τρώτε αυγά, μην παραλείψετε την ομελέτα για πρωινό! Αντικαταστήστε το με τόφου για ένα χορταστικό και δυναμωτικό πρωινό!

Συνταγή: "Βραστή" ομελέτα με τυρί και κρεμμύδια

"Βραστή" ομελέτα με τυρί και κρεμμύδια

1 ώρα
180,0 θερμίδες

Αν δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε το πρωί, φτιάξτε μόνοι σας αυτή τη νόστιμη στιγμιαία ομελέτα για πρωινό - τρυφερή και υγιεινή.

Συνταγή: Ομελέτα με μανιτάρια

Ομελέτα με μανιτάρια

30 λεπτά
202,0 θερμίδες

Μια πρωτότυπη συνταγή για ομελέτα με μανιτάρια είναι έτοιμη για το τραπέζι σας. Δοκιμάστε την, θα τη λατρέψετε!

Συνταγή: Ομελέτα με λάχανο και λουκάνικα

Ομελέτα με λάχανο και λουκάνικα

40 λεπτά
190,0 θερμίδες

Τα λουκάνικα και το λάχανο είναι πεντανόστιμα, αλλά γιατί να μην τα κάνετε ακόμα πιο νόστιμα; Δοκιμάστε μια τρυφερή ομελέτα με λάχανο, λουκάνικα και χόρτα!

Συνταγή: Ομελέτα φούρνου

Ομελέτα στο φούρνο

157,0 θερμίδες

Ετοιμάστε μια τρυφερή, νοσταλγική ομελέτα για εσάς ή τα παιδιά σας στο φούρνο – όπως ακριβώς στο νηπιαγωγείο!

Συνταγή: Ομελέτα με κολοκύθα και μυρωδικά

Ομελέτα με κολοκύθα και μυρωδικά

1 ώρα
81,0 θερμίδες

Μια ομελέτα είναι μια τρυφερή, χορταστική και γρήγορη επιλογή πρωινού. Σας επιτρέπει επίσης να πειραματιστείτε με μια ποικιλία γεμίσεων και καρυκευμάτων. Η πλούσια σε βιταμίνες κολοκύθα αποτελεί μια ζωντανή, γευστική και εξαιρετικά θρεπτική προσθήκη στα αυγά, μια φημισμένη πηγή πρωτεϊνών, λιπών και βιταμινών.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες