Τηγανίτες χωρίς αλεύρι
Τηγανίτες χωρίς αλεύρι
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Τηγανίτες χωρίς αλεύρι

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι

Εικόνα του πιάτου: Πανκέικ χωρίς αλεύρι
45 λεπτά
145,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 5,0 γρ.
Λίπη: 5,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 20,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Αυτή η συνταγή είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους κάνουν δίαιτα χωρίς γλουτένη ή απλώς θέλουν να δοκιμάσουν κάτι νέο. Οι τηγανίτες χωρίς αλεύρι έχουν μια μοναδική υφή—είναι λεπτές, ελαστικές και δεν σκίζονται όταν τυλίγονται. Αυτή η απλή συνταγή βασίζεται σε έναν συνδυασμό κεφίρ, αυγών και αμύλου, καθιστώντας τες προσιτές σε όλους. Αυτές οι τηγανίτες είναι τέλειες τόσο με γλυκές όσο και με αλμυρές γεμίσεις.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Αυγά
  • Ζάχαρη
  • Βανιλλίνη
  • Κεφίρ
  • άμυλο καλαμποκιού
  • Σόδα
  • Νερό (βραστό νερό)

Σκεύη κουζίνας

  • Σύρμα
  • Κουτάλα
  • ωμοπλάτη
  • βαθύ μπολ
  • Τηγάνι με αντικολλητική επίστρωση

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 1 Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τα αυγά και προσθέστε ζάχαρη, αλάτι και βανίλια.

Βήμα 2:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 2 Χτυπήστε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 3:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 3 Προσθέστε κεφίρ και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 4:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 4 Προσθέστε 1/3 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο κορν φλάουρ και ανακατέψτε. Προσθέστε το κορν φλάουρ στο μπολ με το υγρό.

Βήμα 5:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 5 Προσθέστε βραστό νερό και ανακατέψτε καλά ξανά.

Βήμα 6:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 6 Σκεπάστε το μπολ με μεμβράνη ή ένα πιάτο και αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 15 λεπτά.

Βήμα 7:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 7 Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι και το λαδώνουμε με φυτικό λάδι.

Βήμα 8:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 8 Ρίξτε μια κουτάλα ζύμη στο τηγάνι και απλώστε την γρήγορα στον πάτο γέρνοντας το τηγάνι.

Βήμα 9:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 9 Τηγανίστε την τηγανίτα σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσει από τη μία πλευρά.

Βήμα 10:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 10 Γυρίζουμε προσεκτικά την τηγανίτα με μια σπάτουλα και τηγανίζουμε και την άλλη πλευρά.

Βήμα 11:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 11 Τοποθετήστε την έτοιμη τηγανίτα σε ένα πιάτο. Επαναλάβετε τα βήματα 8–11 μέχρι να τελειώσει όλο το μείγμα.

Βήμα 12:

Τηγανίτες χωρίς αλεύρι - Βήμα 12 Σερβίρετε τις τηγανίτες χωρίς αλεύρι ζεστές με ξινή κρέμα ή μαρμελάδα.

Συμβουλές μαγειρικής

Ψήστε τις τηγανίτες σε μέτρια φωτιά. Η πολύ υψηλή θερμοκρασία θα τις κάνει να καούν, ενώ η πολύ χαμηλή θερμοκρασία θα έχει ως αποτέλεσμα οι τηγανίτες να αργήσουν να ψηθούν και να γίνουν πολύ σφιχτές.

Μην ανοίγετε το καπάκι αν χρησιμοποιείτε. Το καπάκι βοηθά τις τηγανίτες να ψηθούν πιο γρήγορα, αλλά θα πρέπει να το ανοίξετε μόνο όταν η τηγανίτα είναι σχεδόν έτοιμη.

Μην γυρίσετε την κρέπα πολύ νωρίς. Περιμένετε μέχρι να εμφανιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια και οι άκρες να γίνουν ανοιχτόχρωμες και στεγνές.

Χρησιμοποιήστε το σωστό ταψί. Για λεπτές τηγανίτες, τα καλύτερα είναι τα ταψιά με επίπεδο πάτο και χαμηλά πλαϊνά.

Μην τηγανίζετε τηγανίτες στο ίδιο τηγάνι όλη μέρα. Αφήστε τις να κρυώσουν ανάμεσα στις παρτίδες για να μην καούν.

Σερβίρετε τις τηγανίτες αμέσως μετά το μαγείρεμα. Είναι πιο νόστιμες και γευστικές όταν είναι ζεστές.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Πανκέικ με κρέμα γάλακτος

Τηγανίτες με κρέμα

45 λεπτά
187,0 θερμίδες

Οι κρεμώδεις τηγανίτες είναι τρυφερές, βελούδινες και πλούσιες σε γαλακτώδη γεύση. Ιδανικές για ένα εορταστικό πρωινό!

Συνταγή: Πανκέικ με κεχρί

Τηγανίτες κεχρί

1 ώρα
153,0 θερμίδες

Χορταστικές τηγανίτες κεχρί με ελαφριά, κοκκώδη υφή και ζεστή γεύση ξηρών καρπών. Το τέλειο πρωινό για όσους αγαπούν τις ασυνήθιστες, αλλά σπιτικές γεύσεις.

Συνταγή: Πανκέικ με κρέμα γάλακτος και ξινή κρέμα

Τηγανίτες κρέμας με ξινή κρέμα

1 ώρα
300,0 θερμίδες

Φτιάξτε αυτές τις τηγανίτες με κρέμα γάλακτος—είναι τρυφερές, δαντελωτές και απίστευτα νόστιμες. Ιδανικές για πρωινό ή δείπνο.

Συνταγή: Πανκέικ με γάλα χωρίς ζάχαρη

Πανκέικ χωρίς ζάχαρη με γάλα

45 λεπτά
168,0 θερμίδες

Οι τηγανίτες γάλακτος χωρίς ζάχαρη είναι τρυφερές, λεπτές και ευέλικτες. Είναι ιδανικές ως βάση για γλυκές ή αλμυρές γεμίσεις!

Συνταγή: Λεπτές τηγανίτες κεφίρ με τρύπες

Λεπτές τηγανίτες κεφίρ με τρύπες

45 λεπτά
148,0 θερμίδες

Λεπτές, τρυπητές τηγανίτες κεφίρ—τρυφερές και ντελικάτες! Ιδανικές για κάθε γέμιση!

Συνταγή: Πανκέικ με μαγειρική σόδα και κεφίρ

Τηγανίτες με σόδα και κεφίρ

45 λεπτά
165,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες με βάση το κεφίρ και μαγειρική σόδα είναι αφράτες, τρυφερές και έτοιμες σε λίγα λεπτά. Το τέλειο γρήγορο πρωινό χωρίς μαγιά!

Συνταγή: Τηγανίτες με Ριαζένκα

Τηγανίτες με ryazhenka

1 ώρα
234,0 θερμίδες

Φτιάξτε blini με ryazhenka (ζυμωμένο ψημένο γάλα) – είναι τρυφερά, αρωματικά και απίστευτα νόστιμα. Αυτή η δοκιμασμένη και αληθινή συνταγή εγγυάται επιτυχία, ακόμη και για τον αρχάριο μάγειρα. Ιδανικά για πρωινό ή δείπνο!

Συνταγή: Τηγανίτες σίκαλης με νερό

Τηγανίτες σίκαλης στο νερό

45 λεπτά
160,0 θερμίδες

Απλές και χορταστικές, αυτές οι τηγανίτες σίκαλης φτιαγμένες με νερό αποτελούν την ιδανική επιλογή για όσους εκτιμούν τη φυσική γεύση και την ευκολία παρασκευής. Συνδυάζονται τέλεια με αλμυρές και γλυκές γεμίσεις.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες