Τηγανίτες κεχρί
Τηγανίτες κεχρί

Τηγανίτες κεχρί

Εικόνα του πιάτου: Τηγανίτες με κεχρί
1 ώρα
153,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 4,8 γρ.
Λίπη: 4,1 γρ.
Υδατάνθρακες: 24,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Οι τηγανίτες με χυλό κεχρί είναι ένα πρακτικό πιάτο της ρωσικής αγροτικής κουζίνας, που προέρχεται από έναν τρόπο αξιοποίησης των υπολειμμάτων από το χυλό της προηγούμενης ημέρας και αποφυγής της σπατάλης τροφίμων. Το κεχρί, ένα από τα παλαιότερα δημητριακά στις Ρωσίες, έχει εκτιμηθεί εδώ και αιώνες για τη θρεπτική του αξία, την προσιτή τιμή του και τις μακροχρόνιες χορταστικές του ιδιότητες. Στα προεπαναστατικά χωριά, συχνά έβραζε σε νερό ή γάλα και σερβίρονταν ως αυτόνομο πιάτο, αλλά με την πάροδο του χρόνου, άρχισε να προστίθεται στο κουρκούτι για τηγανίτες και κρέπες - ειδικά κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας ή των περιόδων λιτότητας. Αυτές οι τηγανίτες ήταν πυκνές, ελαφρώς εύθρυπτες, με χαρακτηριστική χρυσή απόχρωση και ένα λεπτό άρωμα ξηρών καρπών. Κατά τη σοβιετική εποχή, η συνταγή επιβίωσε στις αγροτικές περιοχές και μεταξύ των οικογενειών που ακολουθούσαν μια παραδοσιακή διατροφή. Σήμερα, οι τηγανίτες με χυλό κεχρί βιώνουν μια αναβίωση χάρη στο ενδιαφέρον για τα «ξεχασμένα» δημητριακά, τα προϊόντα χωρίς γλουτένη και τα φυσικά προϊόντα. Σερβίρονται με μέλι και μούρα ή με λαχανικά στιφάδο ή μανιτάρια, ανάλογα με την προτίμηση.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Κεχρί
  • Νερό
  • Γάλα
  • Αλεύρι
  • Αυγά
  • Ζάχαρη
  • Αλας
  • Ξηρή μαγιά
  • Φυτικό λάδι
  • Βούτυρο

Σκεύη κουζίνας

  • Σύρμα
  • Πλάκα
  • ωμοπλάτη
  • βαθύ μπολ
  • Αντικολλητικό τηγάνι

Βήμα προς βήμα συνταγή:

Βήμα 1:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 1 Ξεπλύνετε το κεχρί κάτω από τρεχούμενο νερό, ρίχνοντάς το μέσα και στραγγίζοντας το θολό νερό αρκετές φορές.

Βήμα 2:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 2 Τοποθετήστε τα δημητριακά σε ένα σουρωτήρι και αφήστε την περίσσεια υγρού να στραγγίσει.

Βήμα 3:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 3 Βάλτε το πλυμένο κεχρί σε μια κατσαρόλα και καλύψτε το με φρέσκο ​​νερό.

Βήμα 4:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 4 Τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά και βράστε.

Βήμα 5:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 5 Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 20-25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, ανακατεύοντας περιστασιακά.

Βήμα 6:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 6 Ρίξτε το ζεστό γάλα σε ένα μπολ, προσθέστε ξηρή μαγιά, 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι και άλλη 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη.

Βήμα 7:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 7 Ανακατέψτε καλά και αφήστε τη ζύμη σε ζεστό μέρος για 10-15 λεπτά μέχρι να εμφανιστούν φυσαλίδες.

Βήμα 8:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 8 Αφαιρέστε το τελειωμένο χυλό κεχρί από τη φωτιά και κρυώστε ελαφρά.

Βήμα 9:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 9 Μεταφέρετέ το σε ένα καθαρό μπολ, προσθέστε αλάτι, 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη και λίγο γάλα.

Βήμα 10:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 10 Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί και να γίνει λείο.

Βήμα 11:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 11 Προσθέστε την ενεργοποιημένη ζύμη και ανακατέψτε.

Βήμα 12:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 12 Προσθέστε τα αυγά και ανακατέψτε ξανά καλά τα υλικά.

Βήμα 13:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 13 Προσθέστε σταδιακά το υπόλοιπο αλεύρι, ανακατεύοντας συνεχώς για να μην σχηματιστούν σβόλοι.

Βήμα 14:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 14 Ρίξτε φυτικό λάδι και ζυμώστε μια μαλακή, ελαστική ζύμη.

Βήμα 15:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 15 Σκεπάστε το μπολ με μια πετσέτα και αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 15-20 λεπτά.

Βήμα 16:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 16 Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι και το λαδώνουμε ελαφρά με λάδι.

Βήμα 17:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 17 Ρίχνουμε το μείγμα σε μερίδες, σχηματίζοντας στρογγυλές τηγανίτες, και τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν.

Βήμα 18:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 18 Τοποθετήστε τις τελειωμένες τηγανίτες σε ένα πιάτο, σκεπάζοντάς τες για να τις διατηρήσετε ζεστές.

Βήμα 19:

Τηγανίτες με κεχρί - Βήμα 19 Σερβίρετε ζεστό με ξινή κρέμα, μέλι ή την αγαπημένη σας σάλτσα.

Συμβουλές μαγειρικής:

Χρησιμοποιήστε κρύο, εύθρυπτο χυλό κεχρί. Είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε εκ των προτέρων σε νερό ή γάλα (άγλυκο) για να μην γίνει κολλώδες — η υπερβολική υγρασία θα καταστρέψει τη δομή της ζύμης.

Ξεπλύνετε καλά το κεχρί πριν το μαγείρεμα. Αυτό θα αφαιρέσει τυχόν πικράδα και γλοιώδη υφή που μπορούν να καταστρέψουν τη γεύση των τελικών τηγανιτών.

Ανακατέψτε τον χυλό (προαιρετικά). Για πιο λεία υφή, λιώστε ελαφρά τον ζεστό χυλό με ένα πιρούνι ή χτυπήστε τον σε ένα μπλέντερ—αυτό θα τον βοηθήσει να κατανεμηθεί πιο ομοιόμορφα σε όλο το μείγμα.

Κοσκινίστε το αλεύρι και αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για 10-15 λεπτά. Αυτό θα βελτιώσει την υφή και θα κάνει τις τηγανίτες πιο μαλακές.

Τηγανίστε σε μέτρια φωτιά με λίγο λάδι. Οι τηγανίτες από κεχρί είναι ελαφρώς πιο πυκνές από τις κανονικές, επομένως χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για να ψηθούν χωρίς να καούν εξωτερικά.

Σερβίρονται ζεστές με κατάλληλα συνοδευτικά. Ταιριάζουν υπέροχα με μέλι, λιωμένο βούτυρο ή μούρα για μια γλυκιά εκδοχή ή με ξινή κρέμα, μανιτάρια ή στιφάδο λάχανο αν οι τηγανίτες έγιναν χωρίς ζάχαρη ως κυρίως πιάτο.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Πανκέικ με ξινόγαλα

Τηγανίτες με ξινόγαλα

45 λεπτά
225,0 θερμίδες

Τα μπλινί με ξινόγαλα είναι λεπτά, τρυφερά και λιώνουν στο στόμα. Ιδανικά για πρωινό με ξινή κρέμα, μέλι ή μαρμελάδα!

Συνταγή: Πανκέικ κολοκύθας

Τηγανίτες κολοκύθας

1 ώρα και 15 λεπτά
237,0 θερμίδες

Φτιάξτε τηγανίτες κολοκύθας—είναι τρυφερές, γευστικές και απίστευτα νόστιμες. Ιδανικές για πρωινό ή δείπνο.

Συνταγή: Πανκέικ με σολομό, τυρί κρέμα και αγγούρι

Τηγανίτες με σολομό, τυρί κρέμα και αγγούρι

45 λεπτά
132,0 θερμίδες

Αυτές οι λεπτές τηγανίτες με γέμιση τυρί cottage, σολομό και φρέσκο ​​αγγούρι είναι ένα εκλεπτυσμένο ορεκτικό με την τέλεια ισορροπία κρεμώδους γεύσης, αλμυρότητας και φρεσκάδας. Ιδανικές για brunch ή μπουφέ.

Συνταγή: Τηγανίτες με φαγόπυρο

Τηγανίτες φαγόπυρου

2 ώρες
188,0 θερμίδες

Χορταστικές τηγανίτες με φαγόπυρο—μια γεύση από την αρχαία Ρωσία! Ιδανικές με μέλι, μανιτάρια ή ξινή κρέμα. Μια δοκιμασμένη και αληθινή συνταγή φτιαγμένη με πράσινο αλεύρι φαγόπυρου.

Συνταγή: Πανκέικ μπύρας

Τηγανίτες μπύρας

45 λεπτά
188,0 θερμίδες

Οι τηγανίτες με βάση την μπύρα είναι ασυνήθιστες, ελαφριές και έχουν μια διακριτική νότα λυκίσκου. Είναι λεπτές, δαντελωτές και εκπληκτικά αέρινες!

Συνταγή: Πανκέικ με σιμιγδάλι

Τηγανίτες με σιμιγδάλι

1 ώρα
176,0 θερμίδες

Οι αφράτες τηγανίτες σιμιγδαλιού είναι τρυφερές, μαλακές και πολύ χορταστικές. Ιδανικές για πρωινό με μαρμελάδα ή ξινή κρέμα.

Συνταγή: Πανκέικ με γάλα χωρίς ζάχαρη

Πανκέικ χωρίς ζάχαρη με γάλα

45 λεπτά
168,0 θερμίδες

Οι τηγανίτες γάλακτος χωρίς ζάχαρη είναι τρυφερές, λεπτές και ευέλικτες. Είναι ιδανικές ως βάση για γλυκές ή αλμυρές γεμίσεις!

Συνταγή: Πανκέικ αμύλου με γάλα

Τηγανίτες αμύλου με γάλα

45 λεπτά
174,0 θερμίδες

Υπερλεπτές τηγανίτες γάλακτος—αέρινες, ελαστικές και σχεδόν ημιδιαφανείς. Ιδανικές για γέμιση ή για σερβίρισμα με γλυκές γεμίσεις!

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες