Χορτοφαγικά ρολάκια άνοιξης
Χορτοφαγικά ρολάκια άνοιξης
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Χορτοφαγικά ρολάκια άνοιξης

Χορτοφαγικά ρολάκια άνοιξης

Εικόνα του πιάτου: Χορτοφαγικά ρολάκια άνοιξης
1 ώρα και 30 λεπτά
168,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 4,0 γρ.
Λίπη: 5,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 27,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Αν δεν τρώτε αυγά, οι συνηθισμένες συνταγές για τηγανίτες δεν θα σας κάνουν. Δοκιμάστε να φτιάξετε λεπτές τηγανίτες με γέμιση για χορτοφάγους. Το μόνο που χρειάζεστε είναι γάλα, βούτυρο, αλεύρι και άμυλο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας λαχανικά για τη γέμιση, όπως πατάτες, καρότα και φασολάκια.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Αλεύρι
  • Πατάτα
  • Ζάχαρη
  • Καρότο
  • Φασολάκια
  • άμυλο καλαμποκιού
  • Σόδα
  • Μπαχαρικά
  • Αλας
  • Γάλα
  • Βούτυρο

Σκεύη κουζίνας

  • Λεκάνη
  • Κουτάλι
  • Δοχείο
  • Τηγάνι
  • ωμοπλάτη

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Ζεσταίνουμε το βούτυρο σε ένα τηγάνι.

Βήμα 2:

Ψιλοκόψτε τις πατάτες και τα καρότα. Προσθέστε τις πατάτες, τα καρότα και τα φασολάκια στο τηγάνι.

Βήμα 3:

Προσθέστε αλάτι, ανακατέψτε και τηγανίστε μέχρι να γίνει.

Βήμα 4:

Προσθέστε μπαχαρικά και ανακατέψτε.

Βήμα 5:

Ρίξτε μισό λίτρο γάλα σε ένα μπολ, προσθέστε το αλεύρι, τη ζάχαρη, το αλάτι, το κορν φλάουρ και τη μαγειρική σόδα. Ανακατέψτε.

Βήμα 6:

Ρίξτε μισό λίτρο γάλα σε μια κατσαρόλα, προσθέστε 100 γραμμάρια βούτυρο και βράστε μέχρι να λιώσει το βούτυρο.

Βήμα 7:

Ρίξτε ζεστό γάλα στη ζύμη και ανακατέψτε.

Βήμα 8:

Ζεσταίνουμε το τηγάνι και ψήνουμε τις τηγανίτες.

Βήμα 9:

Βάζουμε μια ποσότητα γέμισης σε κάθε τηγανίτα και την τυλίγουμε σε ρολό.

Συμβουλές μαγειρικής

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα λαχανικά για τη γέμιση, για παράδειγμα, κανονικό ή κουνουπίδι, μπρόκολο και πράσινα μπιζέλια.

Τηγανίστε τη γέμιση σε ένα τηγάνι χωρίς καπάκι για να μην λιώσουν τα λαχανικά.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Πανκέικ γάλακτος με λουκάνικο και τυρί

Τηγανίτες με γάλα, λουκάνικο και τυρί

45 λεπτά
188,0 θερμίδες

Οι χορταστικές τηγανίτες γάλακτος με λουκάνικο και τυρί είναι η ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο πρωινό ή σνακ!

Συνταγή: Χοντρές τηγανίτες με κεφίρ

Χοντρές τηγανίτες με κεφίρ

45 λεπτά
275,0 θερμίδες

Οι χοντρές τηγανίτες με κεφίρ είναι αφράτες, μαλακές και ιδανικές για ένα χορταστικό πρωινό. Είναι εύκολες στην παρασκευή τους και σερβίρονται με ξινή κρέμα ή μαρμελάδα.

Συνταγή: Πανκέικ με γάλα και βανίλια

Πανκέικ με γάλα και βανίλια

45 λεπτά
188,0 θερμίδες

Κλασικές τηγανίτες με γάλα και βανίλια—τρυφερές, γευστικές και με λεπτή, χρυσαφένια κρούστα. Τέλεια με ξινή κρέμα, μέλι ή μούρα!

Συνταγή: Πανκέικ με νερό και χωρίς γάλα

Τηγανίτες με νερό και χωρίς γάλα

1 ώρα
173,0 θερμίδες

Φτιάξτε νόστιμες, λεπτές τηγανίτες με νερό χρησιμοποιώντας αυτή την απλή συνταγή. Ιδανικές όταν σας τελειώσει το γάλα! Αυτές οι τηγανίτες δεν σκίζονται, δεν κολλάνε στο τηγάνι και μαγειρεύονται σε λίγα λεπτά. Σερβίρετε με βούτυρο, τυρί cottage ή μαρμελάδα.

Συνταγή: Τηγανίτες με ζυμωμένο ψημένο γάλα και βραστό νερό

Τηγανίτες με ζυμωμένο ψημένο γάλα και βραστό νερό

45 λεπτά
199,0 θερμίδες

Τα μπλίνι που φτιάχνονται με ζυμωμένο ψημένο γάλα και βραστό νερό είναι τρυφερά, λεπτά και ελαφρώς ξινά. Είναι εύκολα στην παρασκευή τους και πάντα πεντανόστιμα!

Συνταγή: Πανκέικ με κρέμα γάλακτος

Τηγανίτες με κρέμα

45 λεπτά
187,0 θερμίδες

Οι κρεμώδεις τηγανίτες είναι τρυφερές, βελούδινες και πλούσιες σε γαλακτώδη γεύση. Ιδανικές για ένα εορταστικό πρωινό!

Συνταγή: Πανκέικ με πόσιμο γιαούρτι

Τηγανίτες με πόσιμο γιαούρτι

45 λεπτά
0,0 θερμίδες

Αυτές οι λεπτές, αέρινες τηγανίτες φτιαγμένες με πόσιμο γιαούρτι είναι ελαφριές, με μια διακριτική ξινή γεύση και απαλή υφή. Είναι γρήγορες και εύκολες στην παρασκευή τους!

Συνταγή: Πανκέικ με ψημένο γάλα

Τηγανίτες με ψημένο γάλα

45 λεπτά
161,0 θερμίδες

Αυτές οι τηγανίτες φτιαγμένες με ψημένο γάλα είναι τρυφερές, γευστικές και έχουν μια ελαφριά γεύση καραμέλας. Ιδανικές με ξινή κρέμα, μέλι ή μούρα!

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες