Ρολά στήθος κοτόπουλου
Ρολά στήθος κοτόπουλου
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Ρολά στήθος κοτόπουλου

Ρολά στήθος κοτόπουλου

Εικόνα του πιάτου: Ρολάκια με στήθος κοτόπουλου
1 ώρα
226,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 14,0 γρ.
Λίπη: 18,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 6,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές των γεμιστών ρολών κοτόπουλου—η συνταγή μας ξεχωρίζει επειδή συνδυάζει ένα κυρίως πιάτο και ένα συνοδευτικό πιάτο σε μία μερίδα. Αυτά τα τρυφερά ρολάκια με γέμιση αυγού και τυριού, ψημένα κάτω από μια χρυσαφένια κρούστα τυριού με πατάτες, είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και ζουμερά. Η ευκολία παρασκευής και ο αρμονικός συνδυασμός γεύσεων καθιστούν αυτό το πιάτο μια εξαιρετική επιλογή για ένα οικογενειακό δείπνο ή μια χαλαρή συγκέντρωση.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Στήθος κοτόπουλου
  • Αλας
  • Μαύρο πιπέρι
  • Γλυκιά πάπρικα
  • Προβηγκιανά βότανα
  • Αυγά
  • Φυτικό λάδι
  • Ξίδι μηλίτη
  • Σκόρδο
  • Μουστάρδα
  • Μαϊντανός
  • Τυρί
  • Πατάτα

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Μπολ
  • Τρίφτης
  • Φλιτζάνι
  • Βούρτσα μαγειρέματος
  • Ταψί
  • Μπλέντερ εμβάπτισης

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 1 Ρίξτε 20 ml φυτικού ελαίου σε ένα γυάλινο ταψί και απλώστε το.

Βήμα 2:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 2 Κόψτε 300 γρ. πατάτες σε φέτες, τοποθετήστε τις σε ένα μπολ, προσθέστε 5 γρ. αλάτι, 4 γρ. πιπέρι, 3 γρ. γλυκιά πάπρικα και 20 ml φυτικό λάδι. Ανακατέψτε για να καλυφθούν ομοιόμορφα οι πατάτες.

Βήμα 3:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 3 Τοποθετήστε τις φέτες πατάτας σε ένα ταψί, επικαλύπτοντας η μία την άλλη.

Βήμα 4:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 4 Κόβουμε τα φιλέτα κοτόπουλου στη μέση κατά μήκος του πάχους.

Βήμα 5:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 5 Καλύψτε το φιλέτο με μεμβράνη και χτυπήστε.

Βήμα 6:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 6 Σε ένα μπολ, ανακατέψτε 5 γρ. αλάτι, 3 γρ. πιπέρι, 3 γρ. βότανα Προβηγκίας και 5 γρ. γλυκιά πάπρικα. Πασπαλίστε τα φιλέτα με τα μπαχαρικά και τρίψτε τα στο κρέας.

Βήμα 7:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 7 Σπάστε 4 αυγά σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 200 ml φυτικό λάδι, 5 γρ. αλάτι, 3 γρ. μαύρο πιπέρι, 25 γρ. μουστάρδα, 20 γρ. λιωμένο σκόρδο και 40 ml μηλόξιδο. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 8:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 8 Απλώστε τη σάλτσα πάνω από τα κομμάτια φιλέτου.

Βήμα 9:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 9 Ψιλοκόψτε 50 γρ. μαϊντανό και 30 γρ. σκόρδο.

Βήμα 10:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 10 Τρίψτε 100 γραμμάρια σκληρού τυριού σε λεπτό τρίφτη, προσθέστε λίγο στον μαϊντανό και το σκόρδο, ανακατέψτε.

Βήμα 11:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 11 Τοποθετήστε τα μυρωδικά και το τυρί πάνω από τα στήθη, πάνω από τη σάλτσα.

Βήμα 12:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 12 Τυλίξτε τα φιλέτα σε ρολά.

Βήμα 13:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 13 Τοποθετήστε τα ψωμάκια στο ταψί πάνω από τις πατάτες και αλείψτε τα με την υπόλοιπη σάλτσα.

Βήμα 14:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 14 Ψήνουμε στο φούρνο για 30 λεπτά στους 180°C.

Βήμα 15:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 15 Τοποθετήστε το υπόλοιπο τυρί στα ψωμάκια και ξαναβάλτε τα στο φούρνο για 10 λεπτά.

Βήμα 16:

Ρολά στήθος κοτόπουλου - Βήμα 16 Πασπαλίστε τις πατάτες με μαϊντανό και σερβίρετε με τα ψωμάκια.

Συμβουλές μαγειρικής

Επιλέξτε το πιο φρέσκο ​​φιλέτο κοτόπουλου – το χρώμα του πρέπει να είναι ομοιόμορφα ροζ, χωρίς κηλίδες, θρόμβους αίματος ή βλέννα, και η μυρωδιά του πρέπει να είναι ευχάριστη, όχι έντονη.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος σκληρού τυριού, αλλά η παρμεζάνα είναι η καλύτερη επιλογή.

Αν δεν σας αρέσουν τα Βότανα της Προβηγκίας, μπορείτε να προσθέσετε οποιαδήποτε άλλα αποξηραμένα βότανα της αρεσκείας σας.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Στήθος κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα

Στήθος κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα

1 ώρα και 15 λεπτά
145,0 θερμίδες

Ζουμερό στήθος κοτόπουλου σε 20 λεπτά! Απλώς μαρινάρετε, βάλτε το στη φριτέζα αέρα και είναι έτοιμο. Ιδανικό για δίαιτα ή ένα γρήγορο δείπνο. Χωρίς επιπλέον λάδι, τραγανή πέτσα.

Συνταγή: Στήθος κοτόπουλου ψημένο σε αλουμινόχαρτο

Στήθος κοτόπουλου ψημένο σε αλουμινόχαρτο

1 ώρα
155,0 θερμίδες

Το ψήσιμο σε αλουμινόχαρτο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσετε όλους τους χυμούς και να αναμείξετε όλα τα υλικά ενός σύνθετου πιάτου. Το φιλέτο κοτόπουλου με λαχανικά ψημένο σε αλουμινόχαρτο μπορεί να είναι τόσο ένα ορεκτικό για τις γιορτές όσο και μια εξαιρετική επιλογή για δείπνο.

Συνταγή: Τραγανό κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου και παρμεζάνας

Τραγανό κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου με παρμεζάνα

45 λεπτά
204,0 θερμίδες

Απίστευτα νόστιμο κοτόπουλο σε μια ντελικάτη σάλτσα παρμεζάνας! Μια απλή συνταγή που θα μαγέψει τους πάντες. Ιδανική για ένα οικογενειακό δείπνο ή ένα εορταστικό τραπέζι.

Συνταγή: Φιλέτο κοτόπουλου στο φούρνο με μανιτάρια και ζύμη τυριού

Ψημένο φιλέτο κοτόπουλου με μανιτάρια κάτω από κρούστα τυριού

1 ώρα
138,0 θερμίδες

Αυτό το ψημένο φιλέτο κοτόπουλου με μανιτάρια κάτω από κρούστα τυριού είναι ένα πραγματικό εύρημα για όσους εκτιμούν τη γεύση και την απλότητα. Αν και τα στήθη κοτόπουλου υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό, ο συνδυασμός τους με λαχανικά και τυρί είναι αυτός που δημιουργεί το μοναδικό τους άρωμα και την πλούσια γεύση τους. Αυτό το πιάτο είναι κάτι περισσότερο από απλό φαγητό, είναι ένα πραγματικό έργο μαγειρικής τέχνης.

Συνταγή: Στήθος κοτόπουλου με μέλι και σκόρδο

Στήθος κοτόπουλου με μέλι και σκόρδο

30 λεπτά
212,0 θερμίδες

Αυτό το νόστιμο κοτόπουλο με μια νόστιμη κρούστα μελιού μπορεί να παρασκευαστεί γρήγορα και εύκολα χωρίς καμία ταλαιπωρία.

Συνταγή: Στήθος κοτόπουλου σε φριτέζα με σαλάτα λαχανικών

Στήθος κοτόπουλου σε Airfryer με σαλάτα λαχανικών

1 ώρα
138,0 θερμίδες

Αυτή η συνταγή για στήθος κοτόπουλου στη φριτέζα αέρα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μαγειρέψετε στήθος κοτόπουλου γρήγορα και νόστιμα. Το κοτόπουλο στη φριτέζα αέρα είναι ιδανικό για όσους προσέχουν το βάρος τους αλλά θέλουν να απολαμβάνουν πραγματικό φαγητό.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες