Ψάρι solyanka
Ψάρι solyanka

Ψάρι solyanka

Εικόνα του πιάτου: Ψάρι Solyanka
1 ώρα και 15 λεπτά
52,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 4,0 γρ.
Λίπη: 2,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 4,0 γρ.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

  • Ροζ σολομός στο δικό του χυμό
  • Σαουρά στο δικό της χυμό
  • Σαρδελόρεγγα σε σάλτσα ντομάτας
  • Κρεμμύδι
  • Πράσινα κρεμμυδάκια
  • Ανηθο
  • Μαϊντανός
  • Καρότο
  • Τουρσιά
  • Πελτές ντομάτας
  • Πατάτα
  • Άλμη κάπαρης
  • Άλμη ελιάς
  • Αγγούρι τουρσί
  • Κάπαρη
  • Ελιά
  • Φυτικό λάδι
  • Νερό
  • Φύλλο δάφνης
  • Μαύρο πιπέρι
  • Ζάχαρη
  • Αλας

Σκεύη κουζίνας

  • Μαχαίρι
  • Επιτροπή
  • Δοχείο
  • Τηγάνι

Μια επιτυχημένη παρασκευή απαιτεί πολλά υλικά, παρόλο που η σούπα δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να ετοιμαστεί. Η σούπα Fish solyanka συχνά χρησιμοποιεί διάφορα είδη ψαριών, κάτι που προσθέτει μια πιο πλούσια γεύση.

Συνταγή βήμα προς βήμα

Το μυστικό για τη σολγιάνκα ψαριού μας είναι ο πλούσιος ζωμός της. Η συνταγή μας βήμα προς βήμα θα σας δείξει πώς να ετοιμάσετε γρήγορα τη σούπα, ώστε να είναι γευστική και νόστιμη.

Βήμα 1:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 1 Ετοιμάστε το σοτέ. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι.

Βήμα 2:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 2 Σε μέτρια φωτιά, τηγανίζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια σε χαμηλή φωτιά, τηγανίζουμε τα καρότα για 2 λεπτά.

Βήμα 3:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 3 Προσθέστε την πελτέ ντομάτας στα λαχανικά και ανακατέψτε.

Βήμα 4:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 4 Ψιλοκόψτε τα τουρσί αγγουράκια, προσθέστε τα στο σοταρισμένο μείγμα, ανακατέψτε και προσθέστε 300 ml νερό.

Βήμα 5:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 5 Σιγοβράστε τα πάντα σε χαμηλή φωτιά για περίπου 30 λεπτά.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για να κάνετε τη σούπα πιο πηχτή, σοτάρετε τον πελτέ ντομάτας μέχρι να αποκτήσει μια πηχτή υφή, ανακατεύοντας περιστασιακά.

Βήμα 6:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 6 Ρίξτε 1,7 λίτρα νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε.

Βήμα 7:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 7 Προσθέστε τις κομμένες σε κύβους πατάτες σε βραστό νερό και μαγειρέψτε για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.

Βήμα 8:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 8 Προσθέστε το σοταρισμένο μείγμα, την άλμη από την κάππαρη, τις ελιές και τις ελιές, το φύλλο δάφνης, τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα, τη ζάχαρη και το αλάτι. Στη συνέχεια, προσθέστε την κάππαρη και τις ελιές.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για να δώσετε στο solyanka περισσότερη ξινή γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγη άλμη αγγουριού.

Βήμα 9:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 9 Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε με το ψάρι. Προσθέστε το κονσερβοποιημένο ψάρι στη σούπα, ανακατέψτε και βράστε.

Βήμα 10:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 10 Σκεπάστε με ένα καπάκι και αφήστε το σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά.

Βήμα 11:

Ψάρι Solyanka - Βήμα 11 Προσθέστε βότανα—κρεμμύδι και μαϊντανό—στην τελική σούπα. Αφαιρέστε το φύλλο δάφνης. Αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στο τέλος του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε αλάτι και πιπέρι στο solyanka κατά βούληση.

Συμβουλές μαγειρικής

Όταν σερβίρετε την έτοιμη σολιάνκα, φροντίστε να προσθέσετε ξινή κρέμα (ή μαγιονέζα), φέτες λεμονιού και φρέσκα μυρωδικά. Το λεμόνι θα δώσει στη σολιάνκα την χαρακτηριστική της οξύτητα.

Στη συνταγή μας, χρησιμοποιούμε κονσερβοποιημένο ψάρι—προσδίδει πλούσια γεύση. Για έναν πιο νόστιμο ζωμό, χρησιμοποιήστε διάφορα είδη ψαριών. Ο σολομός, η πέστροφα ή ακόμα και ο οξύρρυγχος είναι εξαιρετικές επιλογές για έναν εύρωστο ζωμό (απλώς φροντίστε να αφαιρέσετε τα κεφάλια, τις ουρές, τα πτερύγια και τα κόκαλα).

Αυτή η συνταγή είναι βασική και μπορεί να προσαρμοστεί στις προτιμήσεις σας. Καλό μαγείρεμα και καλή όρεξη!

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Γεωργιανή Σολιάνκα

Σολιάνκα στα Γεωργιανά

1 ώρα και 15 λεπτά
145,0 θερμίδες

Η σολιάνκα με κρέας γεωργιανού στιλ δεν είναι ένα παραδοσιακό πρώτο πιάτο, αλλά ένας πραγματικός θησαυρός της καυκάσιας κουζίνας. Σε αντίθεση με την κλασική ρωσική σούπα, η γεωργιανή σολιάνκα είναι ένα παχύρρευστο, γευστικό και πολύ χορταστικό κυρίως πιάτο, ιδανικό για μεσημεριανό ή βραδινό. Σας παρουσιάζουμε μια λεπτομερή συνταγή για γεωργιανή σολιάνκα με μοσχάρι και μια φωτεινή, ευχάριστη επίγευση. Δοκιμάστε να φτιάξετε τη συνταγή μας για σολιάνκα με κρέας και θα λατρέψετε τη γεωργιανή κουζίνα!

Συνταγή: Μελιτζάνα Solyanka για το χειμώνα

Μελιτζάνα solyanka για το χειμώνα

1 ώρα και 15 λεπτά
65,0 θερμίδες

Η μελιτζανοσαλάτα είναι μια εξαιρετική χειμωνιάτικη μαρμελάδα. Ο συνδυασμός φρέσκου λευκού λάχανου, ώριμων ντοματών, γλυκών καρότων, ζουμερών κρεμμυδιών και τρυφερής μελιτζάνας δημιουργεί ένα γευστικό μείγμα που διατηρείται τέλεια σε σφραγισμένα βάζα, διατηρώντας την πλούσια γεύση του όλο το χρόνο. Αυτή η μαρμελάδα είναι ιδανική για να σερβίρεται ως συνοδευτικό πιάτο ή για να φτιάχνετε σούπες ή μαγειρευτά.

Συνταγή: Σολιάνκα

Σολιάνκα (συνονθύλευμα)

1 ώρα και 30 λεπτά
78,0 θερμίδες

Η σολγιάνκα με κρέας είναι μια γευστική σούπα ιδανική για ένα οικογενειακό δείπνο ή ένα εορταστικό γλέντι. Η κλασική σολγιάνκα διαθέτει μια ξεχωριστή αλμυρή και ξινή γεύση και έναν πλούσιο ζωμό κρέατος, που την καθιστά χορταστική και νόστιμη.

Συνταγή: Solyanka με μανιτάρια για το χειμώνα

Solyanka με μανιτάρια για το χειμώνα

1 ώρα και 30 λεπτά
42,0 θερμίδες

Με την εποχή των μανιταριών να πλησιάζει, πολλοί σπεύδουν στο δάσος για φρέσκα μανιτάρια. Αλλά αν μια εκδρομή στην εξοχή δεν είναι εφικτή, τα μανιτάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια ποικιλία πιάτων. Για παράδειγμα, η σπιτική σολιάνκα με μανιτάρια και λάχανο θα αποτελέσει ένα πραγματικό αποκορύφωμα κάθε χειμερινού τραπεζιού. Αυτή η συνταγή αποτελεί ένα ευέλικτο πιάτο: είναι ιδανική ως ανεξάρτητο γεύμα, ως συνοδευτικό πιάτο, ακόμη και ως γέμιση για πίτες ή γλυκά. Η παρασκευή της σολιάνκα είναι αρκετά απλή - το μόνο που χρειάζεστε είναι άμεσα διαθέσιμα υλικά και λίγο χρόνο. Και χάρη στην κονσερβοποίηση, μπορείτε να απολαύσετε αυτό το πιάτο όλο τον χειμώνα.

Συνταγή: Απλή Σολιάνκα

Απλή σολιάνκα

1 ώρα και 45 λεπτά
68,0 θερμίδες

Η σολιάνκα είναι ένα παραδοσιακό ρωσικό πιάτο, γνωστό για την πλούσια, ελαφρώς ξινή γεύση του. Θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε μια απλή σολιάνκα στο σπίτι. Η συνταγή μας δεν απαιτεί πολύ χρόνο και θα επιτρέψει ακόμη και σε έναν αρχάριο να κατακτήσει γρήγορα αυτό το νόστιμο πιάτο. Είναι ιδανική για όσους έχουν λίγο χρόνο. Παρά την απλότητά της, η σούπα είναι τόσο νόστιμη όσο ένα φαγητό εστιατορίου.

Συνταγή: Σολιάνκα χωρίς κρέας με λουκάνικο

Σολιάνκα χωρίς κρέας με λουκάνικο

1 ώρα και 15 λεπτά
78,0 θερμίδες

Η κλασική σολγιάνκα με λουκάνικο, χωρίς κρέας ή πατάτες, είναι μια εξαιρετική χορταστική σούπα για όσους αναζητούν πλούσια γεύση χωρίς να χρησιμοποιούν ολόκληρα κομμάτια κρέατος. Σε αυτή τη συνταγή, ο ζωμός βασίζεται σε ένα μείγμα μαγειρεμένων και καπνιστών λουκάνικων, τουρσιών και σάλτσας ντομάτας. Αυτή η σούπα χωρίς πατάτες είναι πηχτή, γευστική και ζεστή. Είναι ιδανική για ένα οικογενειακό δείπνο και εύκολη στην παρασκευή της, ακόμα και με λουκάνικα που έχουν περισσέψει, τα οποία συχνά περισσεύουν από διακοπές ή σνακ.

Συνταγή: Κλασική πατάτα Solyanka

Κλασική σολιάνκα με πατάτες

1 ώρα και 15 λεπτά
72,0 θερμίδες

Σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για σολιάνκα με πατάτες και λουκάνικο—μια παραδοσιακή ρωσική σούπα. Η συνταγή μας για σολιάνκα είναι πλούσια χάρη στον συνδυασμό βοδινού κρέατος, δύο ειδών λουκάνικου και αλμυρών τουρσιών.

Συνταγή: Σολιάνκα με λουκάνικο και ελιές

Σολιάνκα με λουκάνικο και ελιές

1 ώρα και 30 λεπτά
72,0 θερμίδες

Σήμερα θα φτιάξουμε σολιάνκα με ελιές—ένα από τα αγαπημένα πρώτα πιάτα πολλών ανθρώπων! Αυτή η πλούσια, ζωηρή σολιάνκα με λουκάνικο, ελιές και λεμόνι είναι ιδανική για κάθε τραπέζι. Η ξινή κρέμα θα ενισχύσει τη γεύση αυτού του τέλειου πρώτου πιάτου! Και αν θέλετε να κάνετε πιο ελαφριά τη συνταγή για σολιάνκα με λουκάνικο, απλώς παραλείψτε τις πατάτες.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες