Φθινοπωρινή σαλάτα με μελιτζάνες
Φθινοπωρινή σαλάτα με μελιτζάνες
Αρχική σελίδα Όλες οι συνταγές Φθινοπωρινή σαλάτα με μελιτζάνες

Φθινοπωρινή σαλάτα με μελιτζάνες

Εικόνα του πιάτου: Φθινοπωρινή σαλάτα με μελιτζάνα
1 ώρα
70,0 θερμίδες
Πρωτεΐνες: 3,0 γρ.
Λίπη: 4,0 γρ.
Υδατάνθρακες: 5,0 γρ.

Προέλευση της συνταγής

Η μελιτζάνα έφτασε στη Ρωσία αρκετά αργά, στα τέλη του 18ου αιώνα, και μόλις στα μέσα του περασμένου αιώνα καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στην κεντρική Ρωσία. Αν και δεν είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες, η μελιτζάνα είναι ένα πολύ τρυφερό και γευστικό λαχανικό. Είναι νόστιμη τηγανητή, στιφάδο και τουρσί, και στο τραπέζι ανταγωνίζεται τα μανιτάρια, τα οποία της μοιάζουν σε γεύση και εμφάνιση. Προσφέρουμε μια χορταστική σαλάτα μελιτζάνας και αυγών.

Τι χρειάζεστε για το μαγείρεμα;

Συστατικά

Συστατικά που δεν αναφέρονται.

Σκεύη κουζίνας

Δεν έχουν καθοριστεί αξεσουάρ.

Συνταγή βήμα προς βήμα

Βήμα 1:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 1 Κόψτε τις άκρες της μελιτζάνας.

Βήμα 2:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 2 Κόψτε την μελιτζάνα σε μικρούς κύβους.

Βήμα 3:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 3 Ρίχνουμε λάδι σε ένα τηγάνι και ρίχνουμε μέσα τις κομμένες σε φέτες μελιτζάνας.

Βήμα 4:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 4 Αλατίστε την μελιτζάνα και ανακατέψτε την στο τηγάνι.

Βήμα 5:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 5 Τηγανίζουμε την μελιτζάνα μέχρι να είναι έτοιμη, ανακατεύοντας περιστασιακά.

Βήμα 6:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 6 Βάλτε την μαγειρεμένη μελιτζάνα σε ένα μπολ και βράστε τα αυγά.

Βήμα 7:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 7 Ψιλοκόβουμε τις ντομάτες, τις πιπεριές και τα κρεμμύδια. Τα βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με τη μελιτζάνα.

Βήμα 8:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 8 Ψιλοκόψτε τα αυγά και τον άνηθο. Προσθέστε τα στο μπολ με τα λαχανικά.

Βήμα 9:

Φθινοπωρινή μελιτζανοσαλάτα - Βήμα 9 Αλατίστε τα λαχανικά και προσθέστε μαγιονέζα. Ανακατέψτε.

Συμβουλές μαγειρικής

Αν οι μελιτζάνες σας είναι πικρές, αλατίστε τες και αφήστε τες να καθίσουν πριν τις μαγειρέψετε. Το αλάτι θα τραβήξει μέρος της πικράδας. Αλλά μετά, φροντίστε να τις ξεπλύνετε, να τις στύψετε για να φύγει η περίσσεια και στη συνέχεια να τις τηγανίσετε.

Αφού τηγανίσετε τις μελιτζάνες, είναι καλύτερο να τις μεταφέρετε σε μια χαρτοπετσέτα για να κρυώσουν. Η χαρτοπετσέτα θα απορροφήσει την περίσσεια λαδιού.

Σχόλια για το άρθρο
Αφήστε το σχόλιό σας

Μπορεί να σας ενδιαφέρουν αυτές οι συνταγές:

Συνταγή: Σαλάτα με κονσερβοποιημένο ροζ σολομό, ρύζι και αυγό

Σαλάτα με κονσερβοποιημένο ροζ σολομό, ρύζι και αυγό

40 λεπτά
202,0 θερμίδες

Αυτή η κλασική σαλάτα με ροζ σολομό δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια ή προετοιμασία, κι όμως είναι νόστιμη και χορταστική. Ετοιμάστε την για τους καλεσμένους!

Συνταγή: Ρέγγα κάτω από γούνινο παλτό με ζελατίνη

Ρέγγα κάτω από γούνινο παλτό με ζελατίνη

1 ώρα και 30 λεπτά
216,0 θερμίδες

Αυτή η σαλάτα είναι μια ευρηματική παραλλαγή της κλασικής «Ρέγγας κάτω από γούνινο παλτό». Η προσθήκη ζελατίνης δίνει στο πιάτο μια μοναδική υφή και του επιτρέπει να σερβιριστεί ως ένα λεπτό κέικ, ιδανικό για ένα εορταστικό τραπέζι. Αυτή η εκδοχή θα αποτελέσει ένα πραγματικό αποκορύφωμα κάθε γιορτής, ενθουσιάζοντας τους καλεσμένους με τη ζωντανή εμφάνιση και τη λεπτή γεύση της.

Συνταγή: Σαλάτα Olivier με κοτόπουλο

Σαλάτα Olivier με κοτόπουλο

1 ώρα και 15 λεπτά
131,0 θερμίδες

Η σαλάτα Olivier με κοτόπουλο είναι μια μοντέρνα, πιο ελαφριά εκδοχή της διάσημης κλασικής σαλάτας.

Συνταγή: Σαλάτα με καβούρι και τυρί

Σαλάτα καβουριού με τυρί

50 λεπτά
190,0 θερμίδες

Αυτή η σαλάτα με καβουροκεφτέδες και τυρί είναι μια πραγματική επιτυχία της σοβιετικής και μετασοβιετικής κουζίνας. Η δημοτικότητά της πηγάζει από την απλότητά της, τα εύκολα διαθέσιμα υλικά και την ευελιξία της. Είναι ιδανική τόσο για καθημερινά δείπνα όσο και για εορταστικές περιστάσεις. Παρά την «απλότητά» της, φαίνεται πάντα νόστιμη και ενθουσιάζει όλους τους καλεσμένους.

Συνταγή: Σαλάτα με καβούρι χωρίς ρύζι

Σαλάτα με καβούρι χωρίς ρύζι

45 λεπτά
115,0 θερμίδες

Η κλασική σαλάτα με καβούρι αποτελεί εδώ και καιρό βασικό στοιχείο σε κάθε γιορτινό τραπέζι. Αυτή η σαλάτα, που σερβίρεται με ξυλάκια, θυμίζει εορτασμούς Πρωτοχρονιάς και σπιτικές ανέσεις, και είναι εύκολη στην παρασκευή της. Η κλασική σαλάτα με καβούρι συνήθως παρασκευάζεται με ρύζι, το οποίο κάνει το πιάτο πιο χορταστικό και χορταστικό.

Συνταγή: Σαλάτα Olivier για διαβητικούς

Σαλάτα Olivier για διαβητικούς

20 λεπτά
178,0 θερμίδες

Αυτή η συνταγή είναι μια διασκευασμένη εκδοχή της κλασικής ρωσικής σαλάτας Olivier, που δημιουργήθηκε ειδικά για άτομα με διαβήτη. Αντί για πατάτες, οι οποίες έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, χρησιμοποιούμε αβοκάντο και αντί για γλυκά μπιζέλια, χρησιμοποιούμε κονσερβοποιημένα μπιζέλια χωρίς ζάχαρη. Αυτή η σαλάτα σας επιτρέπει να απολαύσετε το αγαπημένο σας πιάτο χωρίς να παραβιάσετε τη δίαιτά σας.

Συνταγή: Σαλάτα με καβούρι και μανιτάρια

Σαλάτα καβουριού με μανιτάρια

215,0 θερμίδες

Αυτή η σαλάτα με καβούρια είναι ένα λαμπρό παράδειγμα της σοβιετικής μαγειρικής παράδοσης, όπου απλά και οικονομικά προσιτά υλικά χρησιμοποιούνταν για να δημιουργηθούν πραγματικά αριστουργήματα των γιορτών. Συχνά ονομάζεται «σαλάτα με κέικ» λόγω της ομοιότητάς της με το επιδόρπιο. Η ιδέα του συνδυασμού καβουριών με τηγανητά μανιτάρια και τυρί αποδείχθηκε τόσο επιτυχημένη που αυτή η συνταγή παραμένει μια από τις πιο δημοφιλείς στις χώρες της ΚΑΚ. Είναι ιδανική για κάθε γιορτή.

Συνταγή: Σαλάτα με καβούρι, ρύζι και καλαμπόκι

Σαλάτα καβουριού με ρύζι και καλαμπόκι

136,0 θερμίδες

Η σαλάτα με καβούρι, ρύζι και καλαμπόκι είναι ένα ελαφρύ, νόστιμο και χορταστικό πιάτο φτιαγμένο με καβουροκροκέτες, ρύζι, καλαμπόκι, αγγούρι και αυγά, ιδανικό για ένα γιορτινό τραπέζι ή ένα καθημερινό δείπνο.

Επιδόρπια

Σούπες

Σαλάτες